D奶女神林采缇秀美乳 丰胸有绝招
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【导读】:因COS蛇姬(波雅·汉库克)而一夕爆红的林采缇,拥有性感好身材,最经典的是她那火辣的15公分“心形乳沟”,喷血火辣的性感尺度让人大呼把持不住。私下林采缇丰胸也是有高招哦,下面就跟大家分享一下丰胸小秘诀。
因COS蛇姬(波雅·汉库克)而一夕爆红的林采缇,拥有性感好身材,时常性感美胸现身的她颇有新一代宅男女神的架势。最经典的是她那火辣的15公分“心形乳沟”,喷血火辣的性感尺度让人大呼把持不住。
当然,林采缇的性感好身材也不全是先天拥有的,私下她可是丰胸有高招哦。下面就跟大家一起分享一下林采缇的33D美胸小妙招吧。
运动丰胸塑胸型
拜拜式
抬头挺胸站立于地面,将背部肌肉甚至,双手合十在胸前,手掌心相对将手肘 尽量张开,手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,维持推压动作10秒钟后恢复原始状态,再将动作重复练习15次。
双手伸直延伸
身体站直在地面,双脚打开与肩同宽,手臂向左右两侧伸直,手掌朝外,两边的手臂慢慢向前画圈30次,再向后画圈30次。将此组动作反复练习15组。
壁式伏地挺身
身体倾斜用双手手掌贴紧地面,手肘朝外,扶着墙壁做伏地挺身,每次练习15次,间隔1分钟休息时间再做,至少要做满半小时才可以,然后在改在地板上做伏地挺身,起到加强的作用,不仅能健胸还可以雕塑身型。
健胸运动
双手持哑铃放在身体两侧,眼睛直视前方,将举着哑铃的双手慢慢移动到胸前,在打开双手,将此动作做15次,注意上手臂和下手臂呈90度,上手臂和地面平行。
饮食丰胸
除了常做丰胸的运动,塑造完美胸型外,林采缇还会利用饮食打造完美胸部。众多丰胸食物中,木瓜是个好选择。下面教大家几个木瓜丰胸小食谱。
木瓜牛奶
材料:木瓜150克,牛奶200毫升左右,糖适量。
做法:将木瓜去皮之后切成小块,然后放入果汁机中加入牛奶、糖一起用中速搅拌几分钟即可。
木瓜蜂蜜
材料:木瓜150克,蜂蜜50克。
做法:将木瓜洗净之后去皮去籽切成小块放入锅中,加入适量的水之后烧煮至熟然后加入蜂蜜再用文火煮20分钟左右即可。
木瓜炖银耳
材料:银耳20克,木瓜450克,杏仁少许,冰糖适量。
做法:将银耳泡软之后洗净沥干,木瓜去皮去籽之后切成小块,杏仁洗净然后将所有材料一起放入碗中加750毫升左右的凉水,加盖之后放入微波炉中先用高火加热8分钟然后改中火加热15分钟即可。
想要丰胸的MM就快快行动起来,丰胸没有捷径,只有不断的坚持运动和饮食。打造完美的胸部,才能做自信的性感女人。一起加入丰胸小队中来吧。
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