丰胸食谱+丰胸按摩 让你拥有绝世美乳
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【导读】:很多MM最痛苦的就是减肥成功后发现胸部也缩水了。那到底该如何丰胸呢?丰胸食谱配上丰胸按摩,让你轻松拥有傲人胸器,如此健康有效的丰胸方法,当然要试试啦。
胸部丰盈圆润并富有弹性,是MM们所追求的完美胸型,为了塑造自己心中的美胸,MM们总是尝试各种方法,但其实,胸部的形态是否完美,跟我们每一天的日常生活息息相关哦!除了日常进食大量 的丰胸食品外,只需每天做几个简单的丰胸按摩动作,刺激自身的雌性激素分泌,胸部定能再次发育哦!
美胸升cup法一:穴道丰胸法
中医专家跟大家说,其实我们身上是有很多很奇妙的穴道的。有的具有瘦腿的功效,有的具有纤腰的功效,当然,有的具有丰满胸部的功效。在这里,就向众多的MM介绍几个比较有效的丰胸穴道。
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴:在肚脐上约10厘米。
灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
4、期门
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
美胸按摩时间:
按摩的时间最好在洗澡后睡觉前,按摩方法很简单,总共只有三步:放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩时候最好配合美胸精华或者精油。
1.放射式按摩就是用手指的指腹,四指并拢,围绕乳头轻轻转圈按摩,顺时针和逆时针各10圈。
2.上下按摩用手掌,轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩,总共20次。
3.左右按摩的手法和上下按摩相同,只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左,也是20次哦。
4.这样重复三遍,大概二十分钟左右,胸部每天都在长大哦!
美胸升cup法二: 食物丰胸法
1、 猪腰炒黄花
原料:猪腰500克,黄花菜50克,葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。
制作方法:
(1) 将猪腰切开,剃去筋膜和臊腺,清洗干净后切成腰花块;
(2) 黄花菜放入水中泡发后洗净,撕成小条;
(3) 炒锅内放入适量色拉油,用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片,炒出香味时放入猪腰花,爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖,煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。
食用方法:佐餐食用。
功效:此菜有养血平肝、补肾通乳之功效,经常食用对丰乳有较好的食疗作用。
2、莲子红枣汤
原料:莲子100克,红枣5枚,淮山5克,冰糖100克。
制作方法:
(1) 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时,等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;
(2) 红枣洗净,放到水中浸泡10分钟,捞出控水备用;
(3) 锅置火上,放入莲子、红枣和淮山,加入适量的清水,旺火烧开后改用小火炖约3小时,待莲子煮烂后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可食用。
食用方法:每天一次,每次约100克。
功效:口味香甜,经常食用会有一定的丰胸 效果。
注意:淮山虽然是一种日常食物,但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。
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