快速丰胸小秘诀 改变天生平胸
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
【导读】:胸小的MM别自卑啦,胸围的大小并不是不可变的,毕竟天生傲人的是少数,通过后天的锻炼是可以改变胸围大小的哦。今天小编就跟大家分享丰胸的几个小方法,只要能坚持做,相信一定可以看到效果的。
1.夹书丰胸
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
2.按摩丰胸
沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
3.运动丰胸
运动侧面支撑柔软胸部的胸肌,可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象,因此必须结合丰胸运动来使肌肉强化。像我们经常提到了瑜伽,对女性而言,既能减肥又能丰胸,何乐而不为呢。
4.饮食丰胸
丰胸可以多吃含锌的食物,锌是人体生长发育必不可少的重要元素之一,可以促进人体性特征和性功能的产生和形成。要丰胸可以多吃含锌的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、海产品等,还可以多吃豆类,如黄豆、绿豆、蚕豆等。
5.改掉坏习惯
除了以上的几点,平时生活中还要注意一些小细节。含胸驼背是不可有的,不要穿大小不适合的内衣,运动的时候选择正确的着装方式,最好是运动型的内衣,这样避免在运动中摩擦胸部。切勿相信虚假丰胸广告,不要过度使用丰胸产品。只要能坚持良好的生活方式,身材一定会有大改善的。
快速丰胸!让胸部迅增秘密大公开
胸小怎么才能变大 快速有效丰胸方法
胸小就怪你自己不努力!6个丰胸小秘诀还不快看
如何快速安全的丰胸 有效丰胸方法让胸部自然变大
平胸都撑不起比基尼了?5步按摩丰胸手法快速涨胸
产后如何丰胸效果最好 把握有效的方法快速丰胸
快速丰胸小秘密 挺起胸做女人
天生平胸怎么变大?丰胸最快最有效的方法
丰胸的最快方法 平胸妹轻松变美胸
丰胸的最快方法 平胸妹轻松变美胸
A杯变C杯的丰胸秘诀 7天美胸立现
怎样快速丰胸最有效 女性丰胸秘籍只服这一招
天生胸小也不怕 8个快速有效丰胸方法拯救你
快速丰胸6字诀 自然丰胸秀出完美身材
如何正确健康丰胸?女生快速丰胸的方法
胸太小了怎么办?丰胸小秘诀帮助你重塑性感美胸
教你最快的丰胸方法 平胸也变美胸
丰胸的最快方法 8个快速丰胸秘籍
女生快速瘦成平胸 一星期如何变成平胸
男生如何帮女生丰胸小窍门 快速丰胸简单又有效
小平胸自然快速丰胸:10招平胸MM去除烦恼
天生平胸还能大吗原因是什么 天生平胸怎么丰胸
胸小吃什么变大?6款快速丰胸食谱