三大坏习惯打肿脸 快速瘦脸秘诀
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【导读】:不少MM的胖脸并不是天生,而是因浮肿造成。当第二天就有约会时,顶着肿肿的脸的你怎么好意思出门呢?生活中最容易忽视的三个细节让你脸部迅速浮肿,还不快跟小编一起来看看怎么消除脸部浮肿。
3个坏习惯打“肿”脸
1、酒精摄入过量
不少人有过这样的经验,前一天酒喝多了,第二天早上起床发现脸胖了一圈,这是因为酒精摄入过量造成了血管扩张,而静脉淋巴来不及处理这些多余的水分,使其滞留体内,造成“一夜胖脸”。
2、重口味
爱吃咸的人也容易浮肿。因为当你摄入过多盐分的同时身体需要更多的水分,体内水分堆积过多,自然肿起来。想要消肿的MM们就要开始注意忌口啦!
3、运动不足
现在的白领人士居多,大部分时间都是坐在办公室里的。长期运动不足会影响血液循环和淋巴排毒力,更容易浮肿。所以休息的间隙就起来动一动吧。
脸部消肿:睡前禁水+早起按摩
最佳消肿时间 通常脸部水肿发生在早上起床到中午这段时间,身体健康的人一般到上午就会自然消除。所以如果前一天晚上喝多了,临睡前做做热敷,早上醒来时做点轻度运动都能有效地预防和消除水肿。而长期水肿的,一定要早晚针对水肿按摩。
最佳消肿道具 最常用的当属滚轮按摩器,既方便携带又实用。平时背大包包的女生都可以直接放在包里,休息的时候都可以随时拿出来使用的。
快速消肿按摩法
1、眼周按摩 双手要由外到里,自下而上地沿着眼周和眉骨轻轻画弧按揉,这样重复5次就能明显感到肌肤收缩,浮肿缓和。
2、颊侧按摩 从太阳穴开始向下巴刮压5次,在下巴要多揉几下,稍微用力。最后沿着耳朵到肩膀的线条按揉5次。颈侧是淋巴和血管集中的地方,按揉可以促进血液和淋巴循环。
3、冷热敷交替疗法 用两条毛巾一条浸冷水一条浸热水,拧干后交替敷在脸上,各5秒左右,做3次。这样能够更好地刺激血液淋巴流动,此后再敷上化妆水和乳液,用手或按摩器进行按摩。
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