怎么瘦脸快速又有效 必看四个方法
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
【导读】:包子脸的苦恼人人都知,不上镜,五官长的再好看也美不起来。看起来要比实际体重重一圈。如何才能让自己美丽达标?怎么瘦脸才能快速又有效?!
一、饮食瘦脸法
想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。
二、瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性,有效提升脸部线条,消除皱纹和双下巴,还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点,爱美的你赶快来做吧。
1.用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。
2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次
4.双手放在肩膀上,再左右摆动8次
5.用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。
三、沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。
四、勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你就会发现自己的脸真的变小了。
四种有氧运动瘦身快速又有效
腿粗怎么减下去 如何瘦腿最快最有效 快速瘦腿方法
怎样快速瘦大腿 必学四大瘦腿方法
学四招强效瘦脸法 大脸快速变小脸
怎么瘦腿最快最有效 八大方法必瘦
怎样瘦脸小窍门最快 如何瘦脸最有效 最快瘦脸方法
怎样能快速瘦脸 用最简单的方法帮你快速瘦脸
教你3个最快速有效的瘦腹方法
怎么样可以瘦脸 快速瘦脸的方法有哪些
懒人怎么快速减肥?7个简单有效的快速减肥好方法
脸胖怎么样才能瘦脸?瘦脸最快最有效的方法
怎样快速瘦大腿 必学四大瘦腿方法
怎么瘦脸最快最有效?瘦脸的最快方法
怎样才能快速有效的瘦脸?最快最有效的瘦脸方法
脸上肉多怎么瘦脸?瘦脸最快最有效的方法
脸大怎么办?快速瘦脸的4个好方法
四大快速瘦臀方法 让屁屁又翘又紧
男士快速瘦脸 4个日常方法瘦脸简单又有效
最具效果的淋巴瘦脸法 瘦脸最有效的方法简单小方法迅速变成小v脸
脸胖怎么样才能瘦脸?快速瘦脸的方法
瘦小腿最有效的方法 教你四招快速瘦小腿
脸上肉多怎么瘦脸?简单又有效的瘦脸方法
怎样瘦脸最快最有效 瘦脸的最快方法