四大快速瘦臀方法 让屁屁又翘又紧
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【导读】：臀型是女人身后一道亮丽的风景线，如果你的臀型又软又塌，想必就算你长得跟天仙一样，别人也不会上前去搭讪你吧？下面，小编就为你介绍4大瘦臀的最快方法。
一、撅屁屁
撅屁屁就能瘦臀吗？或许很多人都存有疑问。但只要你方法做的对，保证能帮你起到瘦臀瘦大腿的惊人效果。
提示：在做撅屁屁这个动作时，必须保证小腿与大腿成90°的幅度，并将双手搭在大腿上。
二、托举屁屁
这个动作你可以在床上做，也可以在沙发上做。用手托起臀部和腿部，维持30秒。再过10秒以后继续做。
提示：一定要将腿绷直，因为这个动作也能达到瘦臀瘦腿的双重效果。
三、揉屁屁
当然不是叫你乱揉屁屁，而是要你找准穴位，去帮你“激活”臀部的经络，让臀部越揉越翘。那个穴位在屁屁褶线的中间位置，叫承扶穴。
提示：按这个穴位一定要坚持，不然按一两天是没有效果的。
四、站立瘦屁屁法
这个方法也比较简单，就是要非常标准的立正军姿法。而且必须要饭后半个小时后执行，边站立变敲打臀部，能让你松弛的臀部重新变得紧致。
提示：站立的时候一定的紧紧的夹住臀部，否则没有任何作用。
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