最有效丰胸方法 帮你轻松升级D罩杯
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
【导读】:平胸小怎么办,如何丰胸最快最有效等等,都困扰了诸多女性。小编特地分享几个丰胸方法给予平胸MM,轻松实现D罩杯。不过小编也要提醒大家,胸部太大了也不好,真的很不方便,凡事不求太过,只要适合自己就行咯!
伸懒腰式美胸徒手操
步骤1:挺胸、缩小腹,将双手伸直举高,高过头顶。
步骤2:右手肘微弯后,由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
步骤3:双手再伸直上举,然后重复步骤2之动作,但此时左右手已交替动作,也就是左手肘微弯,由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
步骤4:重复以上动作,并左右交替。
秀美小编温馨提示:
这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作,并且可以训练到胸部的肌肉,使胸部的线条看起来更优美唷!
尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后,可能会使手臂变粗,这时候若能多做此一伸展手臂的动作,就可以使手臂的线条变得较柔美些了。
沐浴丰胸
每个人每天都要洗澡,好好的利用洗澡的时间来养颜美容,既方便又不会浪费太多时间,在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们,在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA,这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性,并且预防下垂唷!
步骤1:先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各做15次。
步骤2:再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各15次。
平胸没罪,可如果有胸就会令自己做人做事都更有信心。凡事都会有解决的方法,首先我们来看看以下这种DIY丰胸大法,不管效果怎样,试一试又何妨?
第一式推推拉拉
1、双手合掌向內推。
2、双手互推向外拉。
两个动作各做5次,每次维持15秒。做时可坐或站,但腰背要保持挺直,有助锻炼胸迹。
第二式高高低低
双脚微微张开,站直身子,双手自然地置于胸前。
然后抬起脚跟,手肘同时向后摆,重覆做20-30次,有助扩胸,改善胸型。
第三式上上下下
站直,单手向上伸直,同时另一边手尽量向下压,左右轮流做15-20次。有助提升胸部。
丰胸小贴士
除了上面的二套丰胸小运动以外,这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀,让你可以尽快拥有傲人美胸:
1.千万不能减肥!三餐应定时定量,以米饭为主食,搭配营养均衡的配菜,如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质,良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!)
2.每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶),蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3.每天用精油或乳液按摩乳房,平时有机会可多作健胸运动。
4.每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳,平时可多喝丰胸茶饮。
5.绝对不能熬夜,每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6.每天保持愉快的心情(避免压力)。
7.如果有经期不顺的情况,应尽快找中医师调经。
丰胸靠自摸 罩杯升级不停
丰胸水果这样吃 罩杯疯狂升级
丰胸的最快方法 让你从A杯变D杯
产后如何丰胸效果最好 把握有效的方法快速丰胸
真的又长了一个罩杯!丰胸最有效的4个方法
柳岩E罩杯杨幂D罩杯 性感美胸女神的丰胸秘籍
排卵期丰胸食谱 助你轻松告别A罩杯
十款丰胸靓汤 让你轻松吃出C罩杯
丰胸8大制胜秘笈 胸部急速升D罩杯
丰胸六部曲 简单帮你拥有完美罩杯
小胸MM7天丰胸 轻松拥有C罩杯
经期丰胸的最快方法 4个丰胸秘诀变C罩杯
秋季补气食疗丰胸法 罩杯升了又升
丰胸的最快方法 让你A杯立变D杯
最惊人的水中丰胸法 罩杯升不停
各类丰胸方法盘点 让你1个月涨到D罩杯
17种丰胸美食 罩杯惊喜升级
5大丰胸小攻略 升级罩杯胸部UP
丰胸的水果有哪些 这样做轻松拥有D罩杯
女孩右胸疯长到d罩杯 12岁女孩左胸A罩杯右胸却疯长到D罩杯真相竟是这样!
丰胸最有效天然方法,5个方法A罩杯变D罩杯
揪出平胸元凶 持久丰胸罩杯升级尽显奇招
D罩杯胸围是多少厘米 D罩杯胸围多大