咬肌肥大是天生的吗 咬肌肥大怎么减
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【导读】:咬肌是指脸上下颚附近的肌肉,听名字就知道和咀嚼有关,咬肌肥大会影响脸型,因此很多人希望把咬肌瘦下去,那下面就和小编一起来看看瘦咬肌的方法吧。
一般来说咬肌肥大都是后天形成的,如果天上下颚比较宽的话有可能是骨骼的原因,虽然脸部轮廓和遗传有一定的关系,但是肌肉的大小都是后天因素影响的。
虽然基因决定咬肌的大小,但是后天的一些饮食习惯也会造成咬肌肥大。比如喜欢嚼槟榔和口香糖,由于咀嚼太过频发,咬肌慢慢会变得又大又硬,十分影响脸型。而这种情况多出现在男性身上。咬肌都是后天因素造成的,先天的话就可能只是单纯的骨骼问题了,如果是咬肌问题的话,平时多做点面部按摩,多吃点高钾元素,因为钾元素对于瘦咬肌的帮助很大的,如果生活中比较难摄入钾元素的话可以每天吃一颗瘦脸果。
经常咀嚼硬的食物,会导致鄂部肌肉过度运动,形成咀嚼肌肥厚,从而形成所讲的方形脸。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大,临床上单纯去除肥大咬肌的情况比较少,如咬肌确实肥大一般手术多在去除下颌角的同时去除部分咬肌。
瘦脸操
我们可以做一些瘦脸操,这样对缩小咬肌有很大帮助,将嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟就可以了。
每天按摩
我们可以咬紧牙,吃一颗瘦脸果,吸收其中的钾元素,然后再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉,然后用食指按住那个“至高点”不放,松开牙,咬肌放松,用食指呈顺时针按摩10到15分钟,坚持3个月就可以看到效果了。
面部表情法
平静面颊,双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。
注射瘦脸针
通过注射瘦脸针收缩咬肌,呈现瘦脸效果。瘦脸针其实也是比较理想的去咬肌方法,适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。打瘦脸针不用开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦,无须特殊护理,瘦脸后曲线柔和、效果自然。见效快,一般一周后即可看到明显瘦脸效果。
手术去咬肌
咬肌部分切除术有一定的手术创伤,需要恢复一段时间,但维持效果长久。一般来说咬肌去除量根据术前检查的情况而定,去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。去咬肌手术方法是手术经口腔内进行所以不会在面部留下疤痕。另外咬肌去除手术可以依照我们对于咬肌大小的需求,咬肌取出的分量可以因人而异,使脸型达到大限度的和谐。
我们知道咬肌可以变大的原因有不少,生活习惯占主要的位置。因此预防咬肌大,就是改变自己的习惯,就是咀嚼习惯和磨牙。
基因决定咬肌的大小,但是后天的一些饮食习惯也会造成咬肌肥大。比如生活中很喜欢嚼槟榔、嚼口香糖的人群,以及饮食中经常吃硬的食物等,由于咀嚼太过频繁,咬肌也会慢慢变得又大又硬,十分影响脸型。
不想让自己脸上的咬肌变大的话,那就请不要吃一些难咬难嚼的食物了。长期的食用一些难咀嚼的食物,会大量的锻炼自己的咬肌,从而也是造成咬肌肥大的元凶。例如:烧饼、槟榔、口香糖等等这些食物,如果不想咬肌变大,不想变成大饼脸的话,最好远离这些食物。如果你的咬肌已经变得很大了,那么就请你在生活当中多去食用一些含有钾元素的食物,它可以帮助我们改变咬肌肥大的现象。
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