按走大饼脸!每天3分钟瘦脸按摩排毒又消肿
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【导读】:四肢再纤瘦都没用,只要脸胖那分分钟显胖十斤!肉嘟嘟的脸让不少女生烦恼不已,打瘦脸针风险太大,那么怎么瘦脸才好呢?下面跟大家分享一组3分钟小脸淋巴排毒按摩。
3分钟小脸淋巴排毒按摩
step1:疏通锁骨淋巴结、腮腺淋巴结和太阳穴
瘦脸按摩手法,首先用双手指腹的位置在锁骨顶端画圈按摩。
然后在将双手合十,用手指指腹按摩耳下,主要是大饼脸腮帮子的位置。
同样用指腹,反复按摩太阳穴。
step2:从颌下淋巴结推向腮腺淋巴结
首先把手攥拳,只露出两个食指,呈弯型。
用弯曲形状的食指,按压下颌骨到耳根位置。
step3:从面部中心位置开始向腮腺淋巴结、太阳穴进行按摩
用食指指腹从嘴角向耳下腺的位置提拉。
记住力度可以稍微增强,一直提拉到耳下腺的位置。
然后同样用食指指腹,从鼻翼两侧向太阳穴处提拉。
依次向上,再从眼角向太阳穴处提拉。
step4:从眉下、额头中心位置开始向太阳穴进行温柔地按摩
用食指和中指的两个指腹,从眉头向眉尾,向下提拉。
然后再用同样的食指和中指指腹,从额头的中间向两侧提拉。
step5:将面部废物从太阳穴推向锁骨淋巴结
双手展开,从太阳穴的位置依次向下,到下颌骨再到耳后进行按摩。
依次是太阳穴,耳后,耳下腺,脖子淋巴处再到锁骨。
每天做这套按摩操3分钟,相信在短时间内就会看到去水肿和瘦脸的效果啦!
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