警惕美胸杀手!这3个毁胸坏习惯千万不能有
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
【导读】:丰满圆润的胸部是最能体现女性好身材的部位,但是不良的生活习惯和饮食习惯对胸部也会有很大的影响哦!不想胸部越来越小越来越外扩的话,一定要改掉这些毁胸坏习惯。
丰满圆润的胸部是最能体现女性好身材的部位,但是不良的生活习惯和饮食习惯对胸部也会有很大的影响哦!不想胸部越来越小越来越外扩的话,一定要改掉这些毁胸坏习惯。
美胸知识小提醒
胸部主要由乳房皮肤、皮下脂肪、乳腺组织、胸大肌、胸小肌…等构造组成,而皮下脂肪的多寡就是影响胸部大小最主要的原因,不过,胸部脂肪非常难胖到,但是却非常容易流失、变瘦。
1. 穿错内衣:太小、太大、太自由都不行!
罩杯常常往上滑
穿着内衣时胸部有种被压扁的感觉
背部被内衣挤出三层肉 ?肩带常常滑掉
穿内衣的时候特别容易肩膀酸
假如以上5个调查问题中,有其中一项符合你的困扰,就代表你的内衣穿错了!
重视身材的女生,想要内衣有垫、有水、有心机,但是却忽略了胸前那条沟是你”挤“多大力才挤出来的,通常这样的情况下,内衣对胸部来说都已经太小,可能严重挤压乳房,导致它慢慢变小。
假如你完全相反,喜欢穿稍大一点的内衣,反正隔着衣服看不见内衣与胸部之间的空隙,追求一种视觉美,也要小心内衣的包覆性不够,导致胸部没有被完整的支撑包覆,正在快速下垂中。
还有一型的女生,很喜欢穿Bra Top、无钢圈内衣,即使是日常生活也当作内衣来穿,这时候要小心胸部脂肪因为过度摇晃而流失,慢慢就变成平胸一族...
特别提醒,每一次去洗手间时,一定要顺手再把胸部安稳的乔回罩杯里,这样不只可以有效预防副乳,也能降低胸部变小、变形的机会。
不吃海鲜
不吃肥肉、肉皮
不吃豆类、坚果
不吃肉
不吃奶蛋
你是个挑食的人吗?上面的偏食情况中,哪些符合你的饮食习惯呢?
减肥几乎是女生一辈子的志业,但是减肥期间错误的控制饮食,却有可能让你的胸部急速变小,肚子、屁股和大腿却还是一样肥!一般来说,减少吃肉、多吃蔬菜是很
多女生在减肥时最主要的饮食方针,不过肉类的皮(通常被视为肥胖公敌),却含有丰富的胶原蛋白,可以增加胸部肌肤的光泽感与弹性,
另外,细胞是由蛋白质组成的,当你的蛋白质摄取不足,身体就无法产生足够的脂肪,所以蛋类、鱼类、肉类、豆类,以及坚果类,都该均衡而适量的摄取,才能维
持胸部的丰满,而不至于因为脂肪不足而缩水变小。
3. 失常的睡眠习惯:睡眠不足、错误睡姿绝对要避免!
习惯侧睡,而且通常都是侧同一边
喜欢趴睡
每天睡不到5小时
只要压力一大就容易睡不好
负面情绪累积,让睡眠品质变得很差
睡觉是每天一定要做的事,但是睡得好、睡得差,结果却大不同!
影响胸部大小另一个相当关键的要素,就是贺尔蒙!凡举月经前後、怀孕期间,胸部都会因为贺尔蒙的变化而出现尺寸大小的改变。除此之外,睡眠的时间也会影响贺
尔蒙分泌,长期睡眠不足的女性,可能出现内分泌失调的问题,这个时候胸部就会因为女性贺尔蒙分泌不足而变小,假如再加上长期睡眠姿势不良的问题,如固定趴
睡、侧睡,大小胸、乳房变形、不对称...等问题就会渐渐出现!
值得注意的是,精神压力大、负面情绪多、过度减肥...等情况,也有可能引起内分泌失调,对於想要养胸的女生来说,也要小心避免。
丰胸不忘保养 警惕胸部9大自毁行为
腿不瘦不行!警惕变胖嘟嘟大腿的4个坏习惯
蝴蝶袖手臂形成的原因 这些坏习惯要警惕
饮食健康警惕5个坏习惯 可能害你早死
警惕!九个坏习惯摧毁你的肾脏
警惕4个容易长斑的坏习惯
警惕!女人14个坏习惯竟让你变老20岁
难怪你越来越平!这5个NG习惯超毁胸
警惕毁胸减肥法 如何瘦身不瘦胸
长痘痘的原因有哪些 警惕这6个日常坏习惯
不注意这8个坏习惯让胸部下垂
毁三观!这7个“坏习惯”反能辅助养生
你有美胸大危机吗?警惕9个毁胸坏习惯
女性冬天不戴胸罩有什么坏处 警惕3种危害
饮食健康警惕5个坏习惯 可能害你早死
警惕!5个坏习惯让秀发干枯如草
警惕!四个坏习惯小心患上痔疮
胸小又下垂?全因这5个坏习惯!
让你平胸一辈子的9个坏习惯!丰胸前必知
警惕!八大隔夜食物 千万不能吃
警惕!四个饮食坏习惯让你吃成大胖子
警惕!14个坏习惯竟让你变老20岁
饮食健康警惕5个坏习惯 可能害你早死