韩国8大美腿女王的瘦腿必杀技
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
【导读】:韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星 ,还独家专访了八位美腿明星,揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!
韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星 ,还独家专访了八位美腿明星,揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!
第一位 李慧英
第一位 李慧英
必杀技:用高跟鞋 塑造腿形
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。
升级武器:锻炼+按摩
为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。
第二位 玄英
第二位 玄英
必杀技:工作时不忘运动
即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。
升级武器:踮脚运动
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。
第三位 韩艺瑟
第三位 韩艺瑟
必杀技:一周按摩两次
一周做两次spa,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。
升级武器:镇静体露
她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。
第四位 韩彩英
第四位 韩彩英
必杀技:健身 俱乐部
她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。
升级武器:重力练习+普拉提 运动
最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
第五位 郑丽媛
第五位 郑丽媛
必杀技:瘦身产品
平时喜欢穿迷你短裙 和短裤 的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。
升级武器:骑马
从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。
第六位 孙艺珍
第六位 孙艺珍
必杀技:伸展运动
睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉,还有一周做两次普拉提 运动来维持腿部曲线。
升级武器:足浴+半身浴
她的腿部很容易肿胀,所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。
第七位 金雅中
第七位 金雅中
必杀技:保持正确的姿势
尽可能不要盘腿坐,要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。
升级武器:体露+瘦身啫喱+饮食调理
洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱,既能补充水份,又能提升皮肤弹力。饮食方面,为了防止腿部肿胀,尽量避开辣和咸的食物。
第八位 尹恩惠
第八位 尹恩惠
必杀技:运动
对腿部最为自信的她,比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材,她喜欢以运动代替食疗 。
升级武器:按摩+半身浴+精油
此外,尽量抽出时间,做腿部按摩和洗半身浴,洗的时候,可以滴入芳香精油,以舒缓腿部肌肉。
骑自行车可以瘦腿吗 三周小腿瘦5CM大腿瘦8CM
韩国美女如何炼成 五款韩式发型是必杀技
8大美腿必杀技 塑造苗条双腿
韩流瘦腿美腿术 10周快速矫正腿型
哪些动作可以瘦腿 五个瘦腿必杀技
甜美必杀技 最新韩国女生发型推荐
怎样瘦腿最快最有效?8式瘦腿瑜伽打造纤长美腿
陈翔六点半腿腿是谁 腿腿为什么会被杀原因是什么 腿腿在医院被杀?
3种体质人群瘦腿必杀技 打造纤细下半身
如何瘦腿 必知6大瘦腿的最快方法
8款瘦腿家常菜帮女人摆脱大象腿
韩国美女教练Erica怎么走红的 美尻瘦腿爆内幕
美容院按摩小腿的好处 8步摆平赘肉美腿女王就是你
揭8大瘦腿妙招 1月速成T台美腿
懒美眉减肥必备 6大瘦腿美腿产品
神奇瑜伽 美腿瘦腿杀手锏
6大瘦腿运动大PK 瘦腿美腿谁更有效
林志玲小S舒淇 8大美腿女星瘦腿秘诀
大象腿粗到没法看了?3招穿搭术轻松get韩妞瘦腿秘技
天后明星美腿绝招 跳舞是必杀技
韩国美女教练瘦腿秘籍:减大腿的黄金动作
美腿必杀技 穿对丝袜性感升级
约会必杀技 美腿加长靴