孕期感冒不吃药 小方法安全有效
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【导读】:怀孕期间准妈妈要特别注意身体,一旦生病吃药对宝宝特别不好,但是怀胎10月,难免会有感冒的时候,这时候是扛一扛,还是马上找医生想办法呢?爱秀美就教准妈妈们几个孕期对抗感冒的好方法,不用看医生, 不用吃...
感冒是再普通不过的小病,可是对于准妈妈来说,这个看似普通小病却有着无限的烦恼。吃药,怕药物对胎宝宝有伤害,不吃药,又怕感冒病毒对胎宝宝有伤害。那么,当怀孕遇上感冒,你是扛,还是不扛?真的很纠结。
各种感冒症状,一一击破
不管你处在孕期的哪个阶段,患感冒时首先要多休息、多喝水,促进身体的新陈代谢,尽量避免吃药。更不要随便服用抗生素类药物、止咳药物、复方感冒药(如白加黑、感康、日夜百服咛)等,尤其是复方感冒药,因为这类药物的成分太多太复杂,很难保证每种成分对胎儿都是安全的。
感冒的症状有好多种,主要是发热、鼻塞、咳嗽、嗓子疼、浑身酸痛无力等。普通感冒病情稍轻一些,病程一般一个星期,流行性感冒症状重一些,持续时间可能也长。不管是哪种感冒,都要对症做好护理。
1.发热超过38℃,可以服用退烧药
准妈妈最纠结的无外乎发烧后要不要吃退烧药了。其实,如果体温没有超过38℃,就不要急着吃退烧药,可以采用物理降温的方法,比如洗温水澡、用热毛巾擦身、泡脚,或者煮点葱白水等。不推荐用捂汗、发汗的方式来退烧,这种方法会造成准妈妈的体温瞬间升高很多,可能会损伤腹中的胎宝宝。
如果体温超过了38℃,这时可以考虑吃退烧药降温。孕期可以安全服用的退烧药为对乙酰氨基酚,也就是平时常说的扑热息痛。这种药在美国食品药物管理局发布的孕期安全用药分级里为B级,是孕期应用最广泛的退烧止痛药。
对乙酰氨基酚的使用要严格按照说明书规定的剂量和服用间隔时间,不要自行减量或者加大剂量,减量对人体起不了作用,相当于白服用了药物,而加大剂量则会对胎儿造成不同程度的危害。
Tips 高烧不退一定要去医院
如果发烧同时还伴有别的症状如嗜睡、呕吐,或者服用退烧药后体温一直反复,或者高烧不退,超过说明书上的最长用药时间后,一定要去医院做进一步检查。
2.鼻塞,吸点热蒸汽
鼻塞严重的话可以揉鼻翼两侧的迎香穴来缓解,迎香穴位于鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间,用两手指缓慢按摩该穴位,直至鼻内有通气的感觉为止,一天2次,每次5分钟,切忌用力过大和过猛。也可以吸入热的水蒸汽来缓解,在保温杯中倒入45℃左右的热水,将口、鼻部贴近保温杯口处,不断地吸入热蒸汽,每日3次,可有效改善鼻塞症状。或者去药店购买生理性海水盐鼻腔喷雾器进行护理。
Tips 这不是感冒?
怀孕期间,准妈妈常有鼻塞现象,这是因为准妈妈体内的激素水平升高,鼻腔黏膜的分泌物也较多,所以即使没有感冒,也常常会出现鼻塞症状。
3.咳嗽、痰多,物理方法就能缓解
咳嗽是感冒的一个主要症状,而且往往也是持续最久的症状。有临床研究表明,感冒后的咳嗽甚至可以持续18?天之久。很多准妈妈咳嗽后,第一反应是吃止咳药。不过,我们要强调的是,咳嗽很多时候是我们人体自我保护的一种方式,通过咳嗽产生呼气性冲击动作,把呼吸道内的痰等分泌物排出体外,是一个有益的动作。如果强行服用止咳药,会导致痰液滞留体内,反倒容易引起肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。
如果咳嗽不影响饮食、睡眠,还是尽量别服用止咳药。可以通过多喝水、睡觉时垫高床头、增加室内湿度等方式缓解咳嗽,促进痰液排出。洗澡的时候多放一会儿热水,让呼吸道多吸入一些水蒸汽,也可以缓解咳嗽和促进排痰。
Tips 咳嗽加重要去医院
如果咳嗽加深、加重,或者发展为成串剧烈咳嗽,呼吸明显增快,以致呼吸困难,有“喘憋”现象,口鼻周青紫等,应及时去医院看医生,由医生诊断是否继发了细菌感染,是否需要使用抗生素等。
4.有感染需使用抗生素
如果感冒有感染现象,医生会更具情况开具抗生素,一般来说,对胎儿没有损害或损害甚微,首选青霉素及头孢类抗生素。这两种抗生素也属于B级用药,是孕期可以使用的。如果准妈妈对青霉素或者头孢类抗生素过敏,医生也会给你开阿奇霉素或克林霉素,这两种也是孕期可以使用的。需要准妈妈们注意的是,如果病情确实需要用抗生素,一定要告诉医生你怀孕了,让医生给你开孕期可以使用的抗生素。
Tips
有一部分抗生素对胎儿有损害,比如氨基甙类药物,包括链霉素、卡那霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等,因对胎儿的肾功能及听力有损害,故慎用。氯霉素也是孕妇禁用的抗生素。
预防工作最重要
1.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,可以清洁口腔,清除病菌。在流感流行期间,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部,效果更好。
2.远离拥挤的场所
在疾病流行期间,准妈妈注意不到人口密集的场所,因为这些地方空气较污浊,病原微生物的密度也高于其他地方,准妈妈抵抗力低易被传染病毒和细菌。购物时尽量选择人少时去,不要在节假日或周末去拥挤的商场购物。
3.保持规律的生活作息
准妈妈应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体。每日的睡眠要充足,饮食宜清淡、多样化,远离油腻,可以吃生大蒜,有杀菌作用,还可以多摄取新鲜水果与足量的蛋白质食物,尤其要多喝水,多食用富含维生素的水果。同时要保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。
4.勤洗手
手是接触病菌的主要器官,准妈妈要养成勤洗手的好习惯,以免将病菌带入体内。
5.良好的居家环境
家中居室应常常通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,每立方米空间用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加热熏蒸2小时,有杀菌的作用。
6.别吃太咸的食物
喜欢吃太咸的食物容易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
7.做好足部保暖
足部受凉后容易感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
Tips 尽量在备孕期注射流感疫苗
预防流感,最保险的方式是接种流感疫苗。最好在怀孕前预先接种流感疫苗。因为接种流感疫苗以后,可以提供长达一年的抗体保护,一般可有效防止流感病毒的感染。
缓解感冒症状,可以这么吃
1.可乐煮姜
鲜姜20~30克,去皮切碎后,放入一大瓶可乐中,煮开微凉后服用,具有治疗咳嗽、促进发汗的作用。
2.蒜泥蜂蜜
将相同分量的蒜泥与蜂蜜搅拌均匀,每次1汤匙,每日4~6次。
3.葱白煮粥或煮水
大葱具有发汗的效果,取粳米50克,葱白2~3根切成段,加水适量煮粥,快熟时加入白糖适量,即可服用。
4.橘皮水
鲜橘皮30克(柑橘皮15克)加水3杯(普通玻璃杯即可),煮成2杯,加白糖适量饮用,可以祛痰、缓解咳嗽。
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