孕妇饮食禁忌 4种食物最好不要吃
本文已影响5.4K人
本文已影响5.4K人
【导读】:怀孕中所吃的食物会对肚子里的宝宝有影响,因此特别注意饮食的准妈妈们应该不少吧?那么这次就来介绍4种,各位准妈妈们最好不要在怀孕的时候吃的食物。
一 生肉
最近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。
这个原因要归究于,生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。
像是O-157或弓虫症等,有感染的可能性。
冬天的话可能还没问题,但是炎热的夏天里可就要多注意肉的调理方式了。
特别是在餐厅里吃肉的时候,要跟店裡的人员说一声把肉煮熟一点会比较好哟。
二 生火腿
接下来是类似生肉的食物-生火腿。
生火腿和生肉一样,容易得到弓虫症,甚至可能感染李斯特菌。
怀孕中被感染的话,有可能会造成宝宝的发育障碍也说不定~
但是日本的生火腿是经过食盐水加工过的,所以并不算是真的生食,保存安全管理也很确实。
去海外旅行的时候,就要特别注意哦
三 鱼
虽然说是鱼,但并不包含所有的鱼类。
鱼类中特别是红金眼鲷鲔鱼远洋鱼或深海鱼,这些当中含有较多的水银成份,怀孕时要特别留意。
正常来说吃进体内的水银会自然排出身体,但是怀孕中吃的水银,最终会经过胎盘运送给胎儿,妈妈们真的要小心,水银被称作是造成神经障碍或表达障碍的原因之一,所以想吃鱼的话,鲑鱼、竹筴鱼、鲭鱼、沙丁鱼、柴鱼等,选择这些水银含量较少的鱼比较好。
四 香料
虽然对于喜欢吃辣的孕妇来说,这个讯息会有点难过,怀孕中避免吃太多香料会比较好
味道很棒的香料,虽然具有温暖身体和促进食欲的效果,但是摄取过量的话,有可能会引发早产的可能性。
尤其是被医生告知有可能会早产的准妈妈们,最好别吃比较好
姜黄肉桂也会带给子宫刺激,也要特别留心哦!
饮食习惯影响健康 4种饮食习惯要不得
哺乳期妈咪饮食禁忌 这些东西不要吃
孕妇饮食禁忌一览表 9种食物不能吃
女人饮食禁忌 “毁容”食物大盘点
饮食禁忌:黄瓜与番茄花生不能一起吃
女性养生禁忌:4种食物吃多了小心变男人
孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃哪些水果好
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
养生禁忌:8种食物隔夜不能吃
不忌口饮食公开!维持好身材的5种食物有效增加饱足感
孕妇前三个月不能吃哪些食物 孕妇不能吃哪些食物和水果
孕妇吃什么保胎 这10种食物要多吃
坐月子饮食禁忌 肉类牛奶盐要少吃
婴幼儿12种禁忌食物 营养高也不吃
孕妇不可不知的饮食禁忌
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
心脏病吃什么食物恢复快?心脏病的饮食禁忌
孕妇可以吃桂圆吗?这九种食物孕期不能吃
银耳苹果牛奶 4种美白食物孕妇也可吃?
产后饮食非常重要 哪些食物不能吃
孕妇禁忌食物
孕期禁忌 这些花草孕妇最好不要碰
馋嘴孕妇需警惕 7种食物致流产不要吃