看贾静雯是如何备孕 揭秘女神备孕秘籍

【导读】：从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

22日，贾静雯再晒出抱着二胎女儿午睡的照片，并留言称“准备抱我小宝贝睡午觉，吃醋的傢伙竟然跑来凑热闹”。

网友看后纷纷点赞“好漂亮，大大的眼睛，太可爱了……”“大眼睛随妈妈，高颜值，祝全家幸福”。

招式一：做好孕前检查。

孕前检查对高龄孕妈来说尤为重要，因为高龄妊娠具有一定的风险，所以在怀孕前，夫妻双方一定要去医院做好检查工作，及时了解自身的健康状况。

女神秘籍：37岁怀孕的大S在备孕方面最有话语权！结婚三年大S寻遍良医求孕，她曾在自己的书中坦言，她和老公多次求医，为了孩子可谓是看遍了中西医。最终大功告成，生下一女。

招式二：打好身体底子，适当锻炼。

对于很多白领阶层来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性，长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。把身体调理好是备孕的基础，放松精神、在轻松无压的状态下才更容易怀上孩子。

女神秘籍：性感女星翁虹闪电结婚、快速生女。因为有一个健身教练的老公，翁虹这高龄产妇做得十分安心，怀孕9个月还坚持健身，所以年近四十才获得第一个孩子的翁虹成为“美丽时尚星妈”的代表。

“我在老公的监督下每天坚持锻炼身体，比如游泳、做肌耐力训练，工作在外也要抽空到酒店的健身房去，保持运动，合理饮食，还有好心情，这样呈现在大家面前的精神面貌才是最佳的。”

招式三：注意饮食，做好充足的营养准备。

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

女神秘籍：杨千嬅是被众多媒体及歌迷关心的一位歌坛天后，对于她的造人计划，她也是坦白公开，而且也说明自己在调理身体和吃中药进补。终于不负众望，38岁的杨千嬅顺利产下一子。