春季开始备孕大计 要做哪些准备
本文已影响9.1K人
本文已影响9.1K人
【导读】:听说春季受孕容易早产,为此小编请教了医生得知这种说法是没有科学依据的,准备在春季播种造人的小夫妻们可以放心备孕了,春季备孕要做好这些准备。
春季备孕,有哪些注意事项?
春季怀孕导致早产是没有科学根据的,所以想在春季“播种”的父母们也可以放心大胆地备孕了。虽然不会导致早产,但春季备孕,各位备孕父母们也需要多多注意。
备孕期间,尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时,要做好优生工作,准备怀孕前4到6个月,夫妇双方要接受全面的孕前检查,排除引起胎儿致畸因素。
1、身体准备
专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。
2、生活准备
备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。
3、饮食准备
春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。
4、心理准备
备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。
小编总结:选择春季备孕的女性朋友,更应该养成良好的饮食习惯和生活习惯,适当做一下体育锻炼,增强一下自身体质,避免流感的发生,否则可能会导致胎儿早产的出现哦。
备孕饮食要做调理 吃哪些食物能助孕
提醒!预产期在春节要做好这些准备
剖腹产手术前后 产妇要做哪些准备
幼儿园开学家长该为孩子做好哪些准备
女生备孕要做哪些准备,女生备孕准备什么
考研提前多久开始准备 考研要做哪些准备工作
面试前要做好哪些准备工作
大学生就业面试前应做好哪些准备
想生男孩有办法 备孕期做9个准备
顺产前,孕妇需要做好哪些方面的准备呢
孕妈想要自然生产 孕期做好5个准备
备孕男人责任重大 这些事一定要做
备孕需要做些什么准备 备孕要做这些
英文面试需要做好哪些准备
想要生男孩?孕前9种准备要做好
备孕一年还没有怀孕 要做哪些检查?
优生健康宝宝 要做哪些检查和准备
求职前需要做哪些心理准备
造人计划早准备 夫妻优生备孕时间表
求婚需要准备什么 求婚要做什么准备
计划怀孕 这些备孕数字一定要记牢
准妈妈的产前准备:待产包需要准备些什么?
应届毕业生面试需要做好哪些准备