怀孕计划中 如何搞定准生证和“粮草”
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【导读】:生孩子是每个夫妻的人生大事,要顺利完成这个任务,当然要做好充分的准备,从备孕计划开始,不但需要搞定准生通行证,还需要打好怀孕战的“粮草"准备。
◆ 从备孕到怀孕,胎宝宝需要哪些“通行证”
● 证件:生育服务证(准生证)
证件用途:涉及到宝宝出生、上户口及其他的福利等问题,必须办理。
办证时间:应当在怀孕前办理。建议提前咨询当地相关部门。
办证地点:夫妻户口所在地居委会或街道办事处。
所需材料:户口本、夫妻双方身份证、结婚证、夫妻双方的初婚初育证明(由工作单位或所在居委会开具)等,最好提前咨询和办理所需的准确材料,以免多跑路。
◆ 打好备孕怀孕战的“粮草”准备
“造人计划”需要很大物力、财力的投入,备孕之时应有一个“消费”规划。
● 孕前花钱不能省
备孕时,夫妻需要购买营养食品吃,妻子还要补叶酸。另外,孕前还要做一系列的身体健康检查,花费一般在千元到数千元不等,这些都需要根据家庭的具体情况做好相应的计划。
◆ 掌握排卵期,“宝贝计划”更容易实现
要想早日怀孕,就得找准自己的排卵期。前文介绍了测量基础体温找排卵日的方法,下面再介绍两种方法。
● 看宫颈黏液预知排卵
月经结束后的最初几天,白带较少,且显得浓浊、黏性大。卵子即将被排出时,白带会变得越来越稀薄、清亮。到了排卵前1~2 天,阴道会变得越来越湿润,白带增多,且像鸡蛋清一样清澈、透明,能拉出很长的丝,表明此时正处于排卵期。
● 观察身体发出的信号
1. 下腹疼痛是排卵信号。一般情况下,排卵时不会有不适的感觉,如果你的身体较为敏感,会感到下腹部,尤其是右侧下腹部隐隐作痛,在卵子从卵泡中排出的瞬间甚至会出现剧烈的疼痛。这种疼痛感叫做排卵痛,正是排卵的信号。
2. 观察乳头。排卵时机体会
产生大量的雌激素,乳头和乳腺管对雌激素十分敏感,这时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶,乳头则变大、变红、颜色变深。
◆ 在最适合自己的季节怀孕
不论哪个季节怀孕都没有问题,但有些季节会让人觉得更舒适,尤其是在早孕反应期和月子期,如果正逢炎热的夏季或流感盛行的季节,都会让孕产期的舒适度大打折扣。
鉴于此,选择在 7 月上旬到 9月上旬之间受孕较佳。这样,当早孕反应出现的时候正值秋季,可以避开炎炎夏日对食欲的影响,而且此时水果、蔬菜大量成熟,品种丰富,可以给准妈妈更好的营养。而分娩期则到了次年的春末夏初,坐月子最舒服,宝宝也不用害怕流感的威胁。
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