过年期间坐月子 新妈妈如何睡好觉
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
【导读】:对于在过年期间坐月子的新妈妈来说可能会更加辛苦,因为亲朋好友的拜年造访势必会影响自己的休息,所以在春节这个特殊时期,坐月子的新妈妈们一定要学会忙里偷闲,抓住自己休息的好时机。
新妈妈生完孩子以后,就开始坐月子了,产后的妈妈会更累,因为产后新妈妈的生活将发生变化,重心会转移到宝宝身上。产后的新妈妈不单要天天照顾宝宝,还需要密切关注自己的身体状况,可是,要给宝宝喂养奶水,凡事亲力亲为,自己却几乎没有休息的时间,所以,新妈妈需要一些小技巧来让自己尽可能争取到休息的时间,来保持充足的体力和旺盛的精力继续照顾宝宝。那月子里的妈妈带娃,如何学会“偷觉”呢?
1、利用宝宝睡觉的时间来“偷觉”
宝宝睡觉的时候,是新妈妈最轻松的时候,这个时候新妈妈们可以和宝宝一起睡。这样新妈妈们就会有充足的时间休息,让自己的身体恢复体力,产生足够的乳汁供宝宝食用。
2、“偷”时间让自己拥有更多时间休息
新妈妈们在宝宝降临之前,就要做好迎接宝宝的准备,我们可以把宝宝日程的活动等一些事先规划好,这样我们在做这些事情的时候,就可以间接地省出来很多时间。比如带宝宝的同时,可以适当做一些小动作,这样既带了宝宝同时又小小的锻炼了一下自己。我们还可以把宝宝经常用的物品分类好放起来,这样宝宝在需要的时候就可以很快速地找到了,这也会节省时间出来。还有就是尽量发挥家里的电器功能,让他们提高生活品质和效率,比如电饭锅,温奶器,微波炉等等,这些都可以让新妈妈们节省很多时间,新妈妈就可以用这些时间多休息一会,保证自己有充沛的精力了。
3、“借”家里其他人的时间来休息
如果家里经济条件允许的话,我们也可以请月嫂来帮我们带宝宝,这样新妈妈们就会腾出来很多时间休息。我们甚至还可以让家里的其他人帮着带宝宝,比如爷爷奶奶,外公外婆等,如果他们能帮着带一下宝宝的话,新妈妈们就轻松了很多,就会有更多的时间休息了。
所以说,新妈妈在坐月子的同时,也要注意休息,哪怕是一会的闭目养神,对新妈妈来说都有很大的好处。新妈妈体质好了,才能更好的照顾好宝宝。
妈妈必学:孩子生病期间的饮食安排
准妈妈上厕所 孕晚期用坐还是蹲?
儿子半夜抛弃和熟睡的妈妈睡觉(1)
新生儿哭闹九个原因 新妈妈如何应对
坐月子想洗头怎么办 月子期间如何正确洗头?
月子期间如何健康去除妊娠纹 新妈妈紧致肌肤有绝招
新年好孕到 准妈妈必学10个孕期护肤技巧
坐月子期间可以减肥吗 坐月子期间怎么减肥最有效
宝宝8个睡眠问题 妈妈如何应对
新妈妈亲述阵痛全过程 当妈不容易啊
过年可以送对联吗 过年送什么礼物给妈妈好
好妈妈!徐若瑄分享怀孕期间10个“不”
妈妈如何保护孩子的自信心
立冬新妈妈如何科学坐月子 立冬新妈妈如何正确坐月子
葛天妈妈VS刘亦菲妈妈 星妈与女儿一样年轻漂亮
新手妈妈如何母乳喂养
准妈妈该如何预防孕期阴道炎?
准妈妈坐月子期间可以上网吗
坐月子糟心事 婆婆妈妈战火不断
爸爸妈妈如何成为孩子的好朋友
母乳妈妈坐月子 6个护理要点要注意
母亲节送妈妈什么好 妈妈用的护肤品牌子推荐
如何科学坐月子:新妈妈夏天如何科学做月子