新妈妈坐月子 必须了解的三个误区
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
【导读】:现在的年轻妈妈坐月子虽然不再完全依照老一辈的传统,但是仍然免不了进入一些产后恢复的误区,例如用束腹带收肚子,用得不好反而会影响子宫恢复,产后喝红糖水也不是适合每个产妇,长时间的使用吸奶器会导致乳腺...
老人常说,女性分娩后的坐月子期间,身体恢复尤其关键,月子做好了,很多身体毛病也会挥之而去, 产后恢复包含女性私处、子宫的修复和身材恢复,关于产后恢复这件事,还真是有不少误区需要大家们注意。
一、关于用不用束腹带
产妇们为了月子后身材恢复的更理想,不少人会选择使用束腹带,在这里,我们还是不建议使用的,虽说束腹带可以避免女性子宫下垂的情况发生,束腹带反而不利于子宫恢复到最初始的位置上,这反而会让盆腔的压力增大,很容易出现各种盆地功能障碍等疾病。
二、关于产后喝红糖水
虽说红糖对女性身体有滋养作用,但对于血糖高或者糖尿病患者的产妇来说,对身体百害而无一利,糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了,特别是出血不干净的产妇。
三、关于产后用吸奶器
有种说法是吸奶器会造成乳腺炎,建议大家在分娩最开始的六七天之内还是不要使用吸奶器,此阶段乳汁刚刚分泌,奶水也不多,最好让宝宝养成吸允的习惯,帮助产妇今早的下奶,一味的使用吸奶器,反而会导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后,不能及时给孩子喂奶,可以使用吸奶器。
下面推荐一些对产妇恢复有帮助的水果介绍给大家。
苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
苹果能有效降低产妇血糖和身体胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。
香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。
刚刚分娩或者出月子的女性朋友先不要着急恢复身材,速度过快的减重反而对身体大不利,为了宝宝的发育,新妈们最好补充充足的营养,为宝宝提供更多的奶水,妈咪们要hold住噢!
给新时代辣妈 坐月子的50条建议
关于宝宝辅食 妈妈必须知道的事儿
饮食减肥必须懂的误区你了解多少
产后坐月子 10个误区让你落下月子病
妈妈必知 这些早教误区你犯了吗?
新妈妈必学 给新生儿喂奶6个要点
新妈妈须知给新生儿洗澡肚脐能沾水吗?
三伏天又闷又热 新妈如何坐好月子
八个月婴儿睡眠需要注意什么问题 妈妈们必须了解的三个方面
立冬新妈妈如何科学坐月子 立冬新妈妈如何正确坐月子
我的前半生罗子君妈妈薛甄珠怎么死的 罗子君妈妈得了什么病
给宝宝添加辅食 妈妈必知三个重点
8090后妈妈别不服 10个带娃错误你必犯
坐月子糟心事 婆婆妈妈战火不断
坐月子完毕后,宝妈妈也不必展翅翱翔自身,这七件事还得尽量“抑制”
做儿女必须告诉妈妈 在家染发的注意事项
坐月子不要玩手机 新妈别太任性了!
怀孕头三个月 准妈妈不要做10件事
妈妈我从哪里来 一个聪明妈妈的回答
婆婆妈妈PK月嫂 哪种坐月子方式最合理
剧透|欢乐颂2最新剧情介绍 安迪见小包总妈妈宾馆遇奇点被误解
坐月子必须遵循的5个饮食原则
预产期来临 准妈妈要了解的14个关键词