小月子怎样做才是正确的
本文已影响5.46K人
本文已影响5.46K人
小月子怎样做才是正确的。怀孕期间要密切关注身体的变化,怀孕要关注身体状况,大部分女人都要经历妊娠的过程,生完孩子一定要保养身体,下面一起看看小月子怎样做才是正确的。
小月子怎样做才是正确的1
坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息,术后头两三天最好以卧床休息为主,三天之后身体恢复不错的,可以下床适当活动一下,对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的,手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼,避免增加出血量。
小月子期间女性还应注意加强营养,尤其可以吃些富含优质蛋白的食物,如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等,蛋白质可以促进受损的子宫内膜细胞恢复,让子宫内膜可以生长发育至正常厚度,新鲜蔬果也要多吃一些,有利于增强人体免疫力。
女性流产以后,身体会变得很虚弱,免疫力就会有所下降,所以小月子期间需要做好个人清洁卫生工作,防止致病菌的.入侵,从而引起身体不适,每天早晚可以用温水清洗外阴,内裤要及时更换手洗,并放在阳光下暴晒干,一个月以内禁止盆浴和有性生活。
小月子怎样做才是正确的2
月子怎样做才是正确的
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
4、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行。
5、哺乳前应用温开水清洗乳尖,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳尖和晕皮肤的天然薄膜,造成乳尖皲裂,影响哺乳。
刚生完宝宝应知道的一些知识
1、产后应喝蔬菜汤。分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。要根据身体状况补充营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
2、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。
3、产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,应立即告知医生,因为这表示可能感染了。
4、除了家人,亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿:由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力,亲友最好不要在此时来探望,以免引起交叉感染。
新生儿的降临一定会给一个家庭带来许多的喜悦,但是最大的功臣都是辛辛苦苦怀着孩子十个月的妈妈们。不论是家人还是孕妇自己,都不能以宝宝为一切,孕妇的身体要养好,在以后喂养孩子的时候才能够健健康康的,所以一定要知道月子怎样做才是正确的。
小月子怎样做才是正确的3
食物要温热,不宜过烫或过冷。温热的食物可以让胃更好的适应,过烫则损伤消化道黏膜,过冷则容易影响消化,不利于恶露排除。
不宜辛辣刺激,辛辣刺激的食物会上火,口腔溃疡或便秘,也会让新生儿上火不适。
不宜过咸,过咸的食物会导致饮水增加,除了影响休息,还会造成胃部不适。
不宜肥腻厚味,煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化,造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。
不宜暴饮暴食,产褥期适宜少食多餐,不宜过多过快进食,这是保护胃肠道非常好的方法。
坐月子的要注意什么问题
很多产后妈妈不知不觉患上了产后抑郁,其主要原因小编认为就是不懂得月子里怎样生活,要想做好月子首先需要安静休养30-40天,其次要卧床二周,如果比较看重身材最好勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部。坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂,因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
其实坐月子也没什么可怕的,只要不太在乎别人的眼光,随心所欲做自己就好,但是一定要爱惜自己的身体,不管什么时候都是自己最重要,关于坐月子有什么风俗禁忌也不用太在意,只要注意饮食和休息就不会落下所谓的月子病。
怎样洗脸才是正确的方法
夫妻之间怎么吵架才是正确的做法
顺产怎样正确坐月子
跑步的姿势怎么样才是正确的
如何正确卸干净眼妆 怎样卸妆才是正确的
怎样才是正确的跑步方法
跑完步怎样拉伸才是正确的
跑步的姿势怎么样才是正确的
怎样才是正确的母乳喂养方式
怎样爱一个人才是正确的
怎样才是正确的减肥方法
怎么才是正确的引导孩子
白水鸡蛋的正确煮法 这样做才是最正确的做法
怎么样才是正确的刷牙方式
女孩早恋怎样教育才是正确的方法
怎么教育孩子才是最正确的
怎样教育才能正确培养孩子的独立性
给新生儿怎样喂奶才是正确的方法
怎样才是正确的生活方式
健身锻炼要会吃 怎么吃才是最正确
怎样清洁皮肤才是最正确的呢
怎样清洗内衣才是正确的
怎样洗脸才正确
怎么样才能让孩子吃奶正确
怎样选洗发水才是正确的
怎样的恋爱观才是正确的
怎样选择洗面奶才是最正确
怎么样保养皮肤才是正确的
怎样教育孩子才正确 怎样教育孩子才是正确的
怎样正确坐月子
怎样才是正确的清洗冰箱方法
怎样的睡姿才是正确的
晨跑怎样跑才是正确的