剖腹产后吃什么水果
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剖腹产后吃什么水果,很多忍受不了顺产的妈妈会选择进行剖腹产将宝宝生出来,但是剖腹产对妈妈身体的伤害比较大,出血量也多,还留下了一条难看的疤痕,那剖腹产后吃什么水果?
剖腹产后吃什么水果1
为什么剖腹产后要吃水果
因为在剖腹产时妈妈的元气损失比较大,产后妈妈都要进行调养已恢复身体,所以产后的饮食要均衡,鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。
剖腹产后吃什么水果好
1、苹果
苹果是生活中比较常见的水果,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳,而且价格也不高。
2、红枣
剖腹产产妇一般都会在手术中流失较多的血,所以术后要进行补血,红枣就是比较好的食物,
红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
3、桂圆
桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。
4、山楂
产后的妈妈一般都会有腹痛、便秘的情况,而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。
水果虽然美味好吃,而且营养价值高,但对于产妇来说,有些水果是不适合产后食用的哦,还有在吃水果前最好不要吃生冷的,可以蒸熟或者拿热水泡一泡。
剖腹产后吃什么水果2
剖腹产后吃什么水果好
首先就是月子营养汤。月子汤要以清淡为主。有些家长认为,产妇虚弱,一开始就煮大补汤,这是错误的。其实,煲汤清淡反而利于下奶,大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油,阻住乳腺,导致奶水不畅,从而引发乳腺炎,宝宝吃了也不好消化。高脂肪汤汤水水容易使身体发胖,产妇身材难以恢复。因此,月子汤一定要以清汤为主,猪蹄汤等比较油腻,最好去掉浮油再喝。
分娩1周后逐渐增加汤的量是合适的,但是即使在1周后,人们也不能毫无节制地喝汤。你可以煮蘑菇鸡汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。汤和肉应该一起吃,这样你才能得到足够的`营养。月子汤的原料必须新鲜。如果以不同的方式烹饪,产妇不会轻易感到厌烦。
然后是孕妇产后出血,消耗大量体力和精力。如果在分娩后7 — 10天内饮用一些红糖水,可以补充能量,增加血液容量,有利于分娩后体力的恢复。对产后子宫收缩和恢复、恶露排出和乳汁分泌也有明显的促进作用。红糖性质温和,具有促进血液循环的作用,特别适合产后血虚血瘀。
产后的妇女一定要好好的保养,尤其是在月子里的时候,很多东西都要注意,稍稍不注意就是一个妇科病,困扰你后半生。剖腹产太过于伤元气,一定要好好补充营养,但也需要注意不要太过,太多的营养堆积对她们也是不好的。在恢复期间要多吃些新鲜的水果,但不能吃那些偏寒性的水果,在吃水果之前可以用热水烫一下,免得太凉。
剖腹产后护理怎么做
第一、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气,产妇身体还是较虚弱,因此,产妇在推回病房时就要尽量多休息,休养好身体。产妇在休息好后,精神稍好的时候,就应该坐起来适度活动活动,因为这样能够帮助下肢血液循环,长期躺卧可能会影响下肢血液循环,容易引起炎症。
第二、产妇产后都会出现流很多汗,产妇应该将其用干毛巾抹干,衣服湿了,要勤换,防止受凉。
第三、在饮食方面,剖腹产手术后6小时内不要进食,其次,6小时以后,产妇可以选择食用流质食物,如小稀米粥,鱼羹汤等,但要注意不要食用容易致产气的食物,如黄豆等豆制品。
第四、伤口护理方面,要及时擦掉汗液,保持伤口干爽清洁,伤口结咖不要去撕,更不要去挠伤口。
剖腹产虽能减轻分娩所带来的痛楚,但是也是存在一定的危险,术后的护理也较为谨慎,护理不好,很容易留下后遗症,因此,建议准妈妈,能顺产就要一定要选择顺产!
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