宝宝的坏习惯都有哪些
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宝宝的坏习惯都有哪些,在孩子不断长大的过程中,可能各位宝爸宝妈们都会担心自己的宝宝成长中出一些不好的习惯,对未来的生活造成影响 ,看看宝宝的坏习惯都有哪些。
宝宝的坏习惯都有哪些1
坏习惯1:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯3:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
坏习惯4:睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5:少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯6:空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。
坏习惯7:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
睡眠能够帮助我们的大脑消除疲劳
如果长期睡眠不足或者睡眠质量不好的话,脑部细胞就会衰退,即使再聪明的宝宝也会开始糊涂起来。
在大脑当中有专门管理语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话可以锻炼脑部,沉默寡言的人不一定就聪明。
脑部的活动要消耗大量的氧气,平均每分钟消耗氧气500-600升。充足的氧气才能让大脑正常滴运作,保持比较高的效率。所以,在使用脑的时候需要清新的空气。
经常思考可以锻炼我们的脑部发育,也只有经常喜欢思考的人才会越来越聪明,如果不愿意动脑子的人久而久之脑部就会衰退,即使原本再聪明也会开始变得笨起来。
在身体不太舒服,生病的时候,最好不要勉强学习,这样的话不但效率低下,而且对脑部的。伤害也是比较大的。
宝宝的坏习惯都有哪些2
好习惯培养有哪些办法
应从家庭教育入手
习惯是在生活、学习过程中逐渐形成的。如何有效地培养宝宝的良好习惯呢?在生长、发育期,人的可塑性最大,最容易受引导。这个阶段的孩子认识和活动范围逐渐扩大,求知长技能的欲望强烈,容易接受成人对其行为的训练。慢慢长大后,孩子已形成许多习惯,有旧习惯抗扰,新习惯要扎下根来就困难多了。
从小事抓起
良好的习惯多表现在日常生活的各种细节上。有些家长面对这些小事,常常听之任之,认为“树大自然直”,这是错误的看法。如勤劳的习惯,有的家长什么都舍不得宝宝干,不让孩子参与家务劳动,久而久之,孩子不但养成了懒惰的'毛病,而且眼里没活,或被叫做家务时怨声载道,认为那是父母该干的。其实,从小培养宝宝爱劳动,你做事时让他(她)帮忙递个东西,或者给他(她)安排一点像擦桌子这样的小任务,他(她)会很高兴地完成的,会觉得父母把自己当大人了,自己也能干大人干的事了。时间一长,宝宝就会形成习惯,爱帮助别人、爱劳动。
营造良好的家庭环境
小宝宝的模仿能力很强,父母的言谈举止,会潜移默化地影响着孩子。比如,我们希望宝宝文明礼貌,就绝对不能随便在他面前出言不逊,有的家长可能不注意,偶尔说了“违禁”的字眼儿,可没过两天,就从宝宝嘴里听到了这些词,大惊失色,殊不知,正是自己的口没遮拦,让好奇的宝宝学习并运用了这些词语。
制定规范。运用强化机制
这点我自己深有体会。小的时候,爸爸不让睡懒觉,星期天也不可能9点还赖在床上,8点再不起床,就用小木棍“威胁”了,所以,至今还是习惯早起。这个习惯,让我觉得生命没有赖在床上浪费掉,无形中延长了可利用的时间。
要培养孩子的良好行为习惯,父母还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如宝宝做了好事,要赞扬他(她)继续做好事,强化他(她)的这个行为。
为了培养宝宝的好习惯,必须始终不渝地坚持下去。在习惯养成的过程中,对于年龄越小的宝宝来说,只告诉他们应该做什么、不应该做什么是不够的,还必须告诉他们如何去做。 习惯伴随着人的一生,影响人的生活方式和个人成长的道路。人一旦形成良好的习惯,其学习、生活和工作效率便会提高,所以要从小训练宝宝养成良好的习惯。
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