适合发烧吃的清淡食谱
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
适合发烧吃的清淡食谱,很多的宝妈在孩子生病后都会显得手忙脚乱的,不知道该怎么办好,面对这样的情况必要时还是要去医院更好,那么生病后的宝宝该吃什么食物呢,适合发烧吃的清淡食谱。
适合发烧吃的清淡食谱1
1、金银花饮。食物:金银花茶、山楂果、纯蜂蜜。制作方法:把准备好的金银花茶、山楂果放进锅内,加适度的水煮,烧开后等三分钟,再添加适量水焯一会儿,等稍凉后放进纯蜂蜜,再用饭勺搅拌均匀就可以食用。
2、黄芩姜枣汤。食物:黄芩、红枣、姜片。制作方法:把黄芩、红枣和姜片清理干净,随后在锅中放水适当,倒进食物,用火灾烧开,接着改成文火煮约1个钟头上下就可以,稍凉后吃枣喝粥。
space
3、茄子莲肉汤。食物:茄子、荷叶、瘦猪肉。制作方法:各自将茄子、鲜荷叶和瘦猪肉切割成块状,随后把所有的食物一起放入锅内,加冷水,用火灾烧开,接着改成文火煮约1个钟头上下,那时候肉便会熟透,依据自身的口感加上调味料,最终盛在碗里喝粥吃荤。
4、白菜根葱白汤。食物:白菜根、葱根连须、芦根。制作方法:把三个食物一起放到有冰的放锅里10~15分鐘就可以。每日喝1剂,趁汤热的`情况下分2次服食就可以。
5、珠兰茶。食物:荼叶、珠兰、香薄荷。制作方法:把荼叶、珠兰和香薄荷用温开水冲调,等5分鐘就可以食用。
6、枸杞子疰夏茶。食物:枸杞、五味子各适当。制作方法:把枸杞、五味子各自碾成粉末状,用沸水冲调一会儿,就可以食用。
适合发烧吃的清淡食谱2
1、鸡汤:鸡汤是适合感冒发烧吃的。在一些欧美国家,有些人感冒发烧之后并不是先去看医生,而是先选择喝鸡汤,这样可以很快的治疗自己感冒发烧的症状。这也不是没有论据的,一些医学家发现鸡肉、
鸡汤里面有很多种氨基酸,这些氨基酸可以有效的提高患者对感冒病毒的抵抗力。在刚开始感冒发烧的时候,喝鸡汤可以杀死患者呼吸道里面的病毒,让呼吸道恢复正常状态,起到治疗感冒发烧的效果。
2、灯芯草米粥:灯芯草米粥也适合感冒发烧吃。患者需要把米和灯芯草都洗干净,然后放入锅里加水一起烧开,当米快开花的时候就需要关火了,因为这个只需要喝汤水,不需要吃里面的米。出锅的时候再加入一点盐就可以食用了。这款粥具有清热解毒的功效,所以比较适合感冒发烧吃。
3、炒大白菜:炒大白菜也适合感冒发少吃。大白菜里面的水分比较多,还含有很多维生素和粗纤维。不但具有利尿的效果,可以让患者体内的病毒随着尿液一起排出体外,起到缓解感冒发烧的效果。炒大白菜还具有缓解在感冒发烧期间出现的食欲不振症状。
4、红萝卜炖牛肉:红萝卜炖牛肉也适合感冒发烧吃。患者可以把牛肉和红萝卜切成小块,然后一起炖熟就可以吃了。牛肉类有补气血的功效,红萝卜可以增强免疫力,对于感冒发烧的患者而言也是比较好的。
适合发烧吃的清淡食谱3
1、青菜香菇粥
青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成,清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材,但是却含有多种维生素和矿物质,对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。
2、小米粥
小米粥是一道非常简单的粥品,更是传统的养胃食物,非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧,也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效,不仅有益于肠胃,而且有助于缓解发热的症状。
3、苹果胡萝卜汁
苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成,在给孩子喝之前,最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素,而且都具有养胃、清热的功效,非常适合孩子在感冒时食用,对退热也是有好处的。
4、白萝卜汤
白萝卜汤是非常简单的菜品,在制作时为了让菜品更加鲜美,可以加入一些豆芽或豌豆苗,而且白萝卜也要切成细丝状,这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化,而且也具有清热的作用,对于消除感冒发烧是有利的。
5、香蕉泥
香蕉泥是用新鲜香蕉去皮,捣成泥状,在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受,以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的,有助于改善发烧的症状,而且能够保证大便畅通,预防感冒期间的便秘。
6、冬瓜海带汤
冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,为了让汤更加适合孩子的特点,海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。
7、蒸豆腐番茄羹
蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎,加入少许清水,然后加入切好的番茄小块和少许食盐,蒸好后,滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材,而且都有滋阴清热的功效,有利于感冒发烧的消退。
8、西红柿面
西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成,同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用,不会增强脾胃负担,而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉,能促进体温的降低。
发高烧吃什么好 高烧食谱
吃6大清宿便减肥食谱 一天不发胖
【孕妇晚餐食谱】适合孕妇的晚餐食谱,晚餐吃什么好
孩子咳嗽发烧食谱
儿童清淡食谱大全
肠胃病人清淡饮食菜谱大全
病人清淡饮食菜谱
清淡不上火食谱大全
儿童清淡饮食有哪些菜谱
孕妇发烧食谱
清淡饮食有哪些菜谱书
食烧一般烧到多少度 食烧吃什么退烧药
病人清淡饮食有哪些菜谱
适合狗狗吃的食物菜谱
清淡饮食有哪些菜谱
清淡饮食有哪些菜谱窍门
儿童生病清淡食谱
清淡饮食有哪些菜谱孕妇
适合熬夜后吃的水果 适合熬夜人吃的营养食谱
晚上吃什么清淡的菜谱
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
适合病人吃的清淡食谱 适合病人吃的清淡食谱介绍
适合一岁宝宝吃的蔬菜食谱
宝宝发烧可以洗温水澡缓解和饮食要清淡
清淡营养餐食谱大全
适合病人吃的清淡的菜
养颜食谱:4款玫瑰花美白+淡斑食谱
不同人群减肥食谱 看哪个食谱更适合你
适合夏天吃的10款美白淡斑食物
食烧和普通发烧的区别是什么 宝宝食烧怎么退烧方法
适合锻炼胸肌时吃的营养食谱有哪些
清淡饮食有哪些菜谱术后
清淡饮食食谱