十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么
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十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么,孩子的吃饭问题一直都是家长们所关注的问题,对于不同年龄阶段的孩子吃的东西的要求是不同的,下面来看看十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么
十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么1
孩子在能够独立坐餐椅的时候便可以和大人一起吃饭了,大概在宝宝十个月左右,和大人一起吃饭,能够培养孩子自主吃饭的好习惯,也培养孩子养成吃饭的好习惯。对孩子的身心发展都有好处。
一、宝宝多大可以吃大人饭菜
宝贝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙,因此许多妈咪觉得宝贝大一点才能跟大人吃得一样。其实饮食的转换没必要等到这个时间再做,从一开始加辅食,妈咪就要注意食物要由细软逐渐变得粗硬。
通常,4~6个月可吃些泥状、糊状食物。6~7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物,粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末。刚加时大便里可能还带些菜末或颜色稍发绿,只要不是腹泻,不算病态。
8~12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物,既能增强咀嚼功能,又能刺激牙床,促进乳牙的萌出。1岁左右,蔬菜、肉类等副食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
一般来说,如果您家做饭的时候使用的食材安全健康、营养均衡,少油少盐的菜而且还不添加其它调料,那么在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了;但是如果您家口味比较重,那么3岁前都不能让宝宝跟你们一起吃。这个重口味不限于盐多,葱、姜、蒜、辣椒也算的。
二、给宝宝吃大人饭时注意什么
过粗的纤维不要直接给宝宝吃
1岁多的宝贝,在主食方面几乎可以和大人吃的一样了,米饭、馒头、面条,这些主食,大人几乎不用再特别加工,就可以给宝贝享用了,蔬菜也不用再做成菜泥了,只要切成小块状宝贝就可以咀嚼了。
但对于纤维过多过粗的蔬菜,比如芹菜等,还有豆类的食物,妈咪还是要特别处理一下。粗纤维的蔬菜要加工成比较小的块,而豆类食物,依然要软烂或者是泥状,避免宝贝发生危险。
不要给宝宝吃太油太咸的食物
许多老人带宝贝,味觉已经逐渐退化,他们觉得不咸的菜肴,对宝宝来说就完全不同了。宝宝的味蕾数量几乎是他们的两倍,对味道更为敏感,习惯了咸味的菜肴后就不会再接受原味的了。
而摄入过多的食盐和过多的钠,都会对宝贝的肾脏带来负担。妈咪首先要提醒老人日常饮食要坚持少油少盐,老人做不到,可以建议他们在菜熟了时先将宝贝的盛出来,然后再加比较浓重的调料。
少吃刺激性食物
宝贝3岁后,偶尔品尝一下有些刺激的葱、姜、蒜、辣椒等是可以的,但只是偶尔少量品尝,千万不可以将吃辣当成是宝贝饮食的常态。一方面,三岁以前的婴幼儿全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段,而辣椒会刺激胃肠道。 同时还容易引起上火,出现便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。另外,辣味还会过度刺激宝贝的味觉器官,导致宝贝偏食现象的出现。3岁后,妈咪炒菜时可以少放点葱、姜、蒜,至于辣椒,还是分开放为宜。
食物不要太硬
即便是跟大人一起进食,对于3岁前的宝贝还是应该给予好消化、比成人食物更软烂的食物。由于宝宝咀嚼能力和消化能力还不完善,所以提供的食物要相对细软。
比如成人的蔬菜急火快炒即可,但宝宝的蔬菜需要蒸熟、煮熟到比较易嚼的程度。如果饭菜做好后,块较大,应该用食物剪剪碎一点给宝贝吃。
3岁前宝宝的食物都最好采取蒸炖煨煮等烹调方式,质地硬的食物,需适当切碎煮烂,皮壳刺都要剔除,不要太硬也不要太软,适当给予咀嚼的锻炼。
鼓励宝贝自主进食
和大人一起吃饭,会增加宝贝对吃饭的兴趣。妈咪应当鼓励宝贝自主进食,学会“放手”让宝宝自己吃饭,这也会在一定程度上锻炼他们的手眼协调能力。
还在学习吃饭的宝贝,会把饭菜漏在桌子上,吃到头上、鼻子里、衣服上,就像学习走路会摔跤一样,是正常现象。 他们需要的只是家长多给几次锻炼的机会,穿上特制的防水围兜,就能精准无误地将食物用勺子舀起,送进嘴里。
创造良好的就餐环境
和大人一起吃饭,是培养宝贝饮食习惯的好机会,吃饭前,要关掉电视机/iPad/手机,让宝贝坐在餐椅内,餐板上不放任何玩具,其他家庭成员也一起入席吃饭。
准备一个底部防滑的碗,一个短柄易握的勺子。给碗里盛好饭,由宝贝自己吃。 如果宝贝坚持离开餐椅,告诉他,下桌后,没有一切零食,连水果也没有,口渴喝水,任何要进嘴巴能够横扫饥饿的,统统没有!要知道,饥饿感是积极进食的良药,只有饥肠辘辘的时候,面前不管山珍海味还是粗茶淡饭都自带美食光环。
十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么2
宝宝过早吃大人饭的4大危害
一、大人饭过于简单,宝宝营养不足,影响发育和长个子
大人吃饭一般比较简单随意,有时候工作太忙或太累只简单地炒两个菜,甚至煮个面就算了。
但是,宝宝在3岁之前是一生中生长发育最快的时期,对营养的需求比大人大得多,他们更需要高密度的营养。
因此,大人的饭菜可以马虎,但是给孩子吃的东西,请你务必要注意多花点心思,尽量让每天的饮食中,都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。
二、宝宝咀嚼能力弱,增加肠胃的消化负担,易发生便秘、腹胀的问题。
虽然宝宝在1岁左右已经长牙了,但实际上要到三岁左右,宝宝的牙才会长齐,到那时,宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力才达到成人的水平。
而大人饭一般比较粗糙、大块,如果长期让孩子吃,认为会加重孩子的肠胃消化负担,易发生便秘、腹胀的问题。
三、大人饭有些食物宝宝不合适吃,有卡喉、窒息的危险
大人饭经常会做些粗纤维的食物,或者不易咀嚼的肉类,干果、豆类,认为这样做的话,宝宝吃很容易有卡喉、窒息的危险。
四、口味重,增加孩子的肾脏负担
《中国居民膳食指南》指出,13-24月龄的宝宝,可以少量尝试一些家庭食物,但还是应该以清淡口味为主,这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。
否则,过多的'盐会加重孩子的肾脏负担,还会影响孩子口味的形成,一旦变得口重,孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。
孩子几岁开始可以吃“大人饭”?
建议孩子2岁-3岁后,才逐步尝试吃“大人饭”。并且,如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来,请你一定要注意:
1、 做菜时要少放各种调味品,同时要警惕“隐形盐”的危害,要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。
2、熏肉、腌肉、腌菜等,尽量不要给孩子吃,以新鲜食材为主。
3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺,请仔细帮孩子去掉。
4、每天的饮食注意营养均衡,主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。
5、帮助孩子养成良好的饮食习惯,不要在吃饭的时候游戏追逐打闹,也不能边吃边笑,更不要追着喂饭。
十八个月宝宝可以和大人一样吃饭么3
宝宝多大可以和大人一起吃饭
一、孩子是否具备较好的咀嚼能力?
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的,其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养,随着月龄的增长,
食物要由细软逐渐变得粗硬。
1岁左右,蔬菜、肉类等辅食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
二、是否能接受成人饭的食物种类?
一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了,但是孩子的食物应该需要单独做,需要更软更烂。
三、成人饭的味道是否偏重?
很多妈妈觉得饭菜不咸,但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐(最好是不放)之类的调味料,太重的口味对宝宝的肾脏不好。
四、进食成人饭后,排便是否正常?
如果宝宝出现腹泻呕吐等症状,那就是宝宝消化不了大人的食物,所以此时应该不适合吃大人饭。
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