儿子不听话我总会发火怎么办
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儿子不听话我总会发火怎么办,对于孩子爱发脾气、不听话,很多父母都会失去耐心,一时捉急,就会开始发火,最后导致双方都很难过,下面就来看看儿子不听话我总会发火怎么办。
儿子不听话我总会发火怎么办1
一、弄清情绪的内在刺激源
1、孩子没有满足你的期待,比如孩子一再耍赖、不作数。原来你已经很累了,已经在崩溃情绪的边缘,只想孩子早点入睡。而孩子的行为超过了你容忍的界限你绷不住了。
2、因为压力、外界因素,比如太过忙碌,育儿同时有一堆规划等着你,脏衣服堆着没人洗,家务活太重,或者是白天工作心情就不好。
3、现实让你无法容忍,超出了你的心理边界,比如泼了一地的牛奶、乱糟糟的房间,突然面对孩子制造的“灾难现场”,心理无法适应。
找出了可能存在的内在应激源,我们就可以根据这些应激源找到缓解的办法。以下策略,在面对娃的各种挑战时,家长们可以尝试。
【换个环境】
如果孩子的行为已经让你处在愤怒的边缘。适时的离开现场是最理智的方法,可以叫爸爸或保姆等其他人来照看现场和孩子,自己找地方冷静一会再来面对现状。
【学会借力】
育儿是一件长期的耗时耗心理的工作,当你情绪比较压抑或者觉得自己无法承担时,不要硬扛,懂得借力或分担出自己的压力,才能保证一个好的身体状态,这样才是对家人好,才会有更好的身心状态去照顾孩子。
【改变或调整让你不舒服的因子】
孩子想喝牛奶却泼了一地,刚转个身去厕所,回头刚收拾的房间就弄得一团乱。如果你已经在怒火的边缘,什么都不说是最好的方式,你能做的是去改变这个现状,擦干净桌子,帮助孩子整理好房间。看到焕然一新的环境,是不是心情马上就变好了?
【认知重评】
认知重评指的是换一个角度来重新思考问题。比如:有一次3岁的颖宝在客厅独自玩耍,她将固体胶涂满了一个卷筒纸一端,然后突发奇想就拿着卷筒纸在电视屏幕上盖满了一个个圆圆的印章。爸爸看完报纸猛一抬头看到这一幕,立刻就火冒三丈:“颖宝,你在干什么呢?为什么要弄到电视上?...电视以后还怎么看了?....”
一个七尺大男儿,此刻吧啦吧啦一大堆~~末了,喊我过去。
我放下笔过来仔细检查了一下数字电视屏,发现用婴儿湿纸巾应该是可以解决污点的,于是就劝爸爸先不要发火。然后我俯下身告诉颖宝:“爸爸发火的原因是这个很不好处理,有可能弄不下来,这样的话下次看电视就会不清楚,知道吗?”
听完我的解释,颖宝走过去跟爸爸说,“爸爸,那我们一起来擦掉它吧。”看到颖宝如此“懂事”的想要弥补自己的错误,爸爸也不好意思了,“刚才是我的脾气不好,下次你能不能不要这么干了?”颖宝愉快的点点头,之后偷看她,发现在擦拭的过程她的表情一直是欢乐轻松的,似乎并没有受多大影响。
我觉得,孩子之所以会在整个电视机上印满她的“杰作”,肯定也是出于新奇感,当她画完了第1个圆圈时,一定是觉得很有趣,才会重复这一行为。
作为家长,有时候要改变一个观念,孩子不是故意跟你做对的。很多时候孩子做事情是不考虑后果的,一切的缘由只是因为强烈的好奇心和无穷的想象力。
二、对孩子发火后的正确处理方法:
1、道歉
不管你是为什么原因发火,发脾气都不是一件理所应当的事情,每个人都要为自己的情绪承担后果,即便是成人。冲孩子发了一通火之后,家长要学会向孩子道歉,这样才能有助于孩子学会去做一个控制情绪的人。
把内疚、自责放在心里,不如坦白心迹告诉孩子,你可以俯下身来,抱抱他的肩膀,摸摸他的头发,告诉他,“爸爸刚才发火是不对的,爸爸太激动了,你可以原谅爸爸吗?”相信面对你的真诚,孩子定会接受的,因为他们是无条件的在爱着自己的父母。
2、聆听
待孩子情绪得到好转,放下心结,此时你可以聆听一下他的心声。你可以反问他,“你为什么要这么做呢?”当孩子一点一点说出自己的真实想法,在这个过程中不要怀疑,不要批判。也许孩子的.目的只是想要获得你的关注,又或者是因为他的好奇心,不管是什么样的原因,都要表示理解,这样孩子才更乐于跟你分享他的点滴心思、想法。
3、反观
认真回忆刚才这一刻到底发生了什么?自己为什么会发火?是什么触动了你的敏感神经?告诉孩子你会发火的原因,这能让孩子知道什么样的行为是不被允许的。这样才能让孩子获得轻松和释然,原来是自己的这一次行为引起了父母的不满,而不是自己这个人。
如果只是莫名其妙的挨了一顿骂,又莫名其妙的得到安慰和补偿。孩子就不知道雷区在哪,就没有安全感,下次可能还未再犯。而当孩子理解了父母为什么会发火,还得到了父母的道歉,知道了自己在在父母的眼中仍然是一个好孩子,安全感也就不会缺失。
此时还可以对孩子的行为做一个总结,告诉他,“你想过这么做的后果吗?”“如果下次你会怎么做呢?”,让孩子说出自己的看法,与孩子一起探讨,引导他做出更好更合适的行为。
儿子不听话我总会发火怎么办2
孩子发脾气,家长要冷静对待,不能跟孩子硬碰硬,这样的话孩子会变得更加反叛,不听话,最后越来越糟糕。所以千万不能让孩子影响到你的情绪,第一步一定要冷静。
蹲下身子,和孩子保持一样的高度,面对面的贪心,虽然一个简单的动作,但是拉近了你和孩子的平等关系,给孩子一种被尊重感,孩子会感受到你的真诚,知道你对他的好。
眼神相互沉默几秒钟,有的时候你说很多遍孩子可能都不会听,有时候可能是他们真的在做自己感兴趣的事情所以没有理你,并非故意的。如果你此时非要去打断他,他自然是不高兴的。所以先捕捉到他的眼神,沉默一会,再跟孩子说事。
沟通前事先跟孩子说一下,让他有个心理准备,不要在孩子面前说他不听话之类的话,这样会伤害到他的自尊心,激发反叛心理,多沟通,少责怪。
让孩子学会控制情绪,其实父母平时也需要言传身教,自己更需要控制脾气。孩子情绪管理方面,可以采取一些小惩罚,但这个奖惩要跟孩子协商确定,不能一意孤行。
我有两个建议。
一、学会自己控制自己情绪。
我也是脾气不好的妈妈,我经常用的一个办法是,当自己特别特别想发火的时候就让自己和孩子分开几分钟。我最爱用的是把自己关主卧躺一会儿。
只要看不到孩子,怒火的源头就没了。等自己冷静下来再去思考孩子的问题就会比较理智。
这个办法非常好用。我现在很少有控制不住自己的时候了。
二、做好乱发脾气的善后处理工作。
自己乱发脾气,把无端的负面情绪乱发泄到孩子身上是不是自己错了?
是!
那就好好道歉。认真的悔改。
孩子是很宽容的,他们对待父母,远远比我们对待他们宽容的多。
我们第一次当父母,孩子第一次当孩子,双方谁也别那么较真儿,认认真真的跟孩子道个歉,没什么抬不起脸的。
好好保证,认真的悔改,学会慢慢控制自己情绪,只要你进步了,哪怕一点点,孩子都看得见。
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