儿童缺铁的症状有哪些
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儿童缺铁的症状有哪些,小孩子的成长发育是需要各种营养素的,一旦哪种营养素缺乏了,将给健康带来一定的危害,如缺铁在孩子当中就是比较常见的一种现象,这种情况可引起贫血,以下分享儿童缺铁的症状有哪些?
儿童缺铁的症状有哪1
一、有贫血现象,缺铁的孩子皮肤会显得没血色,家长可以观察一下孩子的脸色和下眼皮,如果是缺铁的话,脸色及眼皮内面是发白没血色的,另外还有嘴唇和指甲的颜色也会呈现出苍白的状态。
二、不爱动,缺铁的孩子往往不喜欢活动,同时还易出现头晕的.症状。
三、注意力不集中,如果孩子缺铁的话,家长会对他对待任何事情都没热情,注意力也不集中,同时记忆力及学习能力会变差,反应也变得不敏捷。
四、其它症状,孩子缺铁还会影响到消化功能,从而易让孩子出现腹泻现象,另外还有的孩子缺铁时更容易患上口腔炎症。
针对有上面缺铁表现的孩子,家长一定要注意及时给孩子补铁,另外可以配合一些辅食来辅助补铁,如可让孩子常吃肉类,鱼类,内脏等含铁高的食物,在进食含铁食物的同时,还要注意补充维生素C,这样可让铁吸收得更好。
上面就是关于孩子缺铁的四个表现,一般当孩子出现上面四种表现时,说明孩子缺铁比较了,一定要及时调治。其实家长要想知道孩子是否缺铁,建议可定期带孩子到医院进行体检,以便及时了解孩子的营养情况,避免因缺铁或是缺乏其它营养素而影响到生长发育。
儿童缺铁的症状有哪2
儿童缺铁的症状有哪些
对于儿童来说,如果是足月出生的,其体内储存的铁和从母乳或配方奶中得到的铁,是可以满足半年的需要的,不过半年后就要及时添加强化铁或含铁丰富的辅食,以避免孩子出现缺铁现象。一旦缺铁,就可引起缺铁性贫血。
儿童缺铁可引起皮肤出现变化,导致皮肤不够红润,同时孩子的脸色口唇也易出现发白现象,缺铁的儿童性情会变得不够活泼,一般来说,缺铁的儿童表情严肃,很少微笑,有个别缺铁的孩子还会出现“异食癖”,就是喜欢爱吃一些奇怪的东西,如报纸、生大米和生面粉等。
缺铁可导致儿童食欲不好,同时营养吸收的也不好,小宝宝爱哭闹,睡觉不安稳,容易惊醒,另外缺铁对儿童的智力发育也会造成不利影响,可导致儿童注意力不集中,记忆力不好,而如果是严重的缺铁儿童,还会出现烦躁易怒、智商水平降低现象,对儿童危害非常大。
针对儿童缺铁的现象,严重的可在医生指导下服用一些铁剂来补铁,而如果缺铁不是很重的,可以通过饮食调理来得到纠正,有不少食物含铁量都是比较高的,如动物肝脏、鸡蛋黄、猪血、鸡血、鸭血、黄豆及其制品、木耳和蘑菇等,这些食物含铁量都是很高的,家长平时可多选择这些食物让孩子食用,以更好的补充铁元素。
儿童缺铁的症状有哪些?上面就是关于它的一些症状表现,其中最常见的就是可导致儿童出现贫血现象,一旦贫血,可给儿童的健康造成很大影响。而且缺铁还可导致其它一些症状的发生,如睡不好,吸收不好,胃口差,情绪异常等,所以家长要注意儿童铁的补充,一旦发现有缺铁症状,更是要及时通过铁剂或是饮食调理的方法来纠正,以防缺铁给儿童健康成长带来不利影响。
儿童缺铁的症状有哪3
铁元素是人体重要的营养元素,缺铁可影响生长发育,引起贫血,通常需要在医生指导下进行补铁。部分食物中含有丰富的铁,但食物并没有治疗作用,建议患者明确缺铁病因后积极治疗,同时通过摄入以下食物补充铁元素:
1、蔬菜:如菠菜、荠菜、芹菜、油菜、黄花菜、苋菜等绿叶蔬菜;海带、紫菜、海藻等海产品;以及黑木耳、金针菇、香菇、扁豆等;
2、水果:如樱桃、草莓、菠萝、红枣、猕猴桃、紫葡萄、柑橘、红枣、龙眼等,其中,樱桃属于含铁量较高的水果;
3、坚果:如榛子、花生、杏仁、南瓜子、核桃、板栗等坚果中也含有铁元素,但其中也有较多的脂肪,不建议患者长期大量食用;
4、谷物:如糙米、燕麦、绿豆、黑豆、大豆、小米、黑芝麻等,以及豆腐、芝麻酱等谷物加工产品;
5、肉类:如动物肝脏、动物血、猪肉、鸭肉、牛肉、羊肉、虾、金枪鱼等。
铁元素以铁蛋白的形式储存在肝脏、脾脏和骨髓中,妊娠期妇女、生长发育中的孩童,以及贫血、失血过多、铁吸收不良等情况者,均需要在医生指导下补充铁剂。食物中虽然含有铁元素,但需要摄入足够多才能达到补充足够铁元素的目的,因此患者应首先积极治疗原发病,辅以改善饮食。
儿童缺铁的症状有哪4
补铁的水果有哪些
1、樱桃
研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。
2、桃子
将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。
3、菠萝
菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
此外,李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。
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