月子里的小孩一天睡多久正常
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月子里的小孩一天睡多久正常,对于宝宝来说,睡眠是非常重要的,而且宝宝的睡眠时间和习惯于成年人是不同的,特别是对于刚出生的的宝宝来说睡眠是非常重要的,那么月子里的小孩一天睡多久正常呢?
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月子宝宝睡眠时间多长比较合适呢?
宝宝年龄小,月子阶段每天大部分时间处于睡眠中的,可达20多个小时左右,可吃饱后睡,睡醒后吃的,这是可以说都是正常的。而且不同的宝宝睡眠时间会有所差异,这就像成年人是一样的,有的人睡6个小时就够了,有的人睡8个小时还嫌少。
一般来说,随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
关于宝宝睡觉应该注意些什么?
1、宝妈可以多抱宝宝一会再放到床上睡觉
家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。
有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。
2、注意不要让宝宝含着乳头睡觉
宝妈应该意识到让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。把乳头含在嘴里睡觉,宝宝会一醒来就吮吸乳汁,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。
同时,宝宝含着乳头睡觉还会影响他的'呼吸,导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。
总之,宝宝的睡眠较长是比较正常的现象,且不同的宝宝睡眠时间是有所差异的,与成人的睡眠时间需求是相似的,宝妈们不需过多的担心
我们应该关注的是宝宝的睡眠习惯,比如说抱久一点让宝宝更多地进行深度睡眠,还有虽然含着乳头更易让宝宝入睡,但是为了宝宝的健康是最好不要这样做的。
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足月新生儿的总睡眠时间在各期儿童中最常,约10-19个小时每天,平均13.5-14小时,早产儿的睡眠时间可能更长。随着年龄增长,总睡眠时间逐渐减少,新生儿昼夜睡眠时间基本相等
正常新生儿睡眠周期约50分钟,3-4个小时连续睡眠后可有1-2个小时的清醒期,所以宝宝的喂奶时间一般是3-4个小时喂奶一次,宝宝在夜间也是3-4个小时醒来一次。这个是婴儿睡眠发育中的一种正常现象,是一种婴儿的自我保护机制。
在睡眠中如果出现饥饿、呼吸不畅、温度不适等,孩子都会醒来,所以对婴幼儿起到保护作用。月子里的宝宝睡眠时间比较长,这样能保证孩子生长发育的需要,饿了起来吃,吃完了玩一会就睡,有助于宝宝健康成长。
月子里的宝宝一天睡几个小时
我们知道对于月子里,也就是常说的满月之内的新生儿,一天总的睡眠时间一般是推荐14-17个小时左右。当然对于每一个孩子,实际上他的睡眠时间都会有比较大的个体差异
可以说每个宝宝睡的时间都不太一样,有些可能会比较长,一天可能睡16-20个小时,也有些可能相对比较短,可能也就是14-15个小时甚至更短一点,但是总体上满月之内宝宝的睡眠时间,还是尽量能达到14-17个小时左右,这样能够满足他的生长发育。
要注意监测他的情况,比如有的时候我们觉得他睡的好像比较少,但是他在觉醒之后情绪非常好、非常愉悦,能够正常吃奶
并且他的生长发育也是完全正常的,尤其是他的身高发育正常,这个时候往往说明一天的睡眠时间是充足的,或者至少对他来说是够用了,就不需要特别担心。
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月子里宝宝一天睡几个小时
月子里的宝宝一般情况下一天应该睡16~18小时。一般情况下2~3个小时吃一次奶,喂奶应该是7~8次。喂一次奶,宝宝在吃饱的情况下,应该可以安稳睡眠2~3个小时。
如果宝宝睡眠不实或者是睡眠时间减少,应该是缺钙的症状,建议从宝宝满15天开始补充维生素ad滴剂,维生素d400单位一日一次,补充到一周岁半左右,天气好的时候可以给宝宝晒晒太阳,促进钙的吸收。
月子里婴儿一天睡多久
新生儿在月子中的睡眠的时间多是在18到22小时之间的。当然新生儿间的睡眠差异也是会有存在的,和个体性差异有关的。不需要过于担心的。宝宝吃饱了就睡,醒了就吃,主要以睡觉为主,多睡眠可以促进大脑的发育,对宝宝是有好处的。
需要注意的睡眠卫生
(1)为使睡眠达到一定的时间和深度,必须养成有规律的睡眠习惯。定时睡,定时起。
(2)睡前情绪要平静,不要太紧张、兴奋、不要看惊险小说,不要思考问题或长时间交谈。
(3)睡前不宜过饱,过饥。
(4)睡前温水洗脚,有助消除疲劳,促进入睡。
(5)睡眠的环境宜安静,室内通风良好,温度适宜,但不宜睡在风口处。夏天中午不宜睡在屋檐下,以免感冒着凉,甚至中风。
(6)睡眠时,无论天气多热,腹部要盖好,以免受凉引起腹痛和腹等疾病。
可见,照看一个刚刚出生的婴儿是十分的不容易的,这及其考验我们的耐心和细心,婴儿本身是十分的脆弱而且敏感的,这就对我们的照看有更加严格的要求
我们应该尽自己的努力去给宝宝一个舒适的睡眠环境,让其在刚刚来到这个世界时享受最健康的成长,从而在未来也会有更好的发育。
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