缺锌对小孩智力
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缺锌对小孩智力,锌元素的作用很大,不仅可以维持人体的正常食欲,还可以增强人体的免疫力。对于儿童来说,锌元素缺乏还会导致智力发展缓慢,看看缺锌对小孩智力。
缺锌对小孩智力1
1、阻碍智力发展
锌元素是促进大脑发育以及大脑记忆功能的元素,缺锌的儿童会出现记忆力下降、大脑发育缓慢等症状
2、降低免疫力
在人体的免疫机能中,锌元素也会发挥一定的作用。所以在儿童缺锌的时候会直接导致儿童的免疫功能下降,这时候儿童很容易发生感冒、支气管炎等疾病。
3、影响骨骼发育
缺锌会影响人体细胞的分化,也会阻碍骨骼的钙化和软骨的生产,所以缺锌的孩子容易出现发育不良。
4、口腔溃疡反复
如果儿童同时出现口腔溃疡以及缺锌的话,缺锌会导致儿童的口腔溃疡一直反反复复。主要是因为缺锌影响了上皮组织生长,伤口愈合的速度变慢了。
宝宝缺锌影响智力发育
其实锌元素对于宝宝的身体以及智力发育有着很重要的作用,宝宝体内如果一旦缺锌,不仅容易生病,还会导致免疫力下降,更严重的是会影响到宝宝的智力发育,所以宝妈们在这方面一定要多加注意。
1、个头矮小,发育缓慢,易生病;
2、食欲差、厌食;
3、反复口腔溃疡。
可能很多宝妈会觉得,缺锌了,补起来不就得了,这有啥难的。但宝宝补锌也有讲究,对轻微缺锌的宝宝,家长可以在饮食上纠正,让孩子多吃些蛋黄、花生、猪肚等食物即可;但对于重度缺锌的宝宝来说,就要听从医生的建议,适量的补充一些锌制剂了,这时仅靠食补已经远远不够了。
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孩子缺锌会怎样
1、生长发育迟缓。小孩子缺锌可导致生长发育受限,并且会对将来的智力发育也会有不良影响。尤其处于婴幼儿,以及青少年生长发育高峰期,体内缺锌会造成生长迟滞、发育受阻、身材矮小,严重的缺锌会影响正常智力和出现行为异常。
2、皮肤毛发不良性改变。小孩子缺锌常常会使毛发变得稀疏,并且颜色变浅、极容易脱落,而且缺锌较为严重的孩子皮肤还常会反复发生皮炎。
3、免疫功能低下。缺锌会导致人体的抵抗能力和免疫能力不足,尤其小孩子缺锌更容易发生各种感染,而且往往会使病程迁延反复,因免疫力低还易患有慢性的真菌感染类疾病。
4、眼部不良症状。小孩子长期缺锌会影响到眼部组织健康发育,因为缺锌会影响体内维生素a代谢,会使眼部视力对暗适应能力减低,易形成夜盲症。
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体内缺锌会对孩子形成什么影响
锌对孩子的身材发育、大脑发育及提拔免疫力都有十分紧张的.作用。体内一旦缺锌,易导致宝宝发育迟缓、智力落伍,免疫力也会随之降落,严峻影响生长发育。
怎样判别孩子能否缺锌?
1、孩子食欲差、厌食;或有异食癖,比如喜好吃沙土、指甲、衣服等非食品类物品,多是缺锌所致。
2、口腔内重复长溃疡,且比较难康复。
3、生长发育迟缓。锌是人体推陈出新的必备元素之一,缺锌会影响细胞代谢,进而导致发育迟缓,表示为孩子较为瘦小,体重增长迟缓。
4、宝宝抵挡力较差,容易患感染疾病。这是由于缺锌会导致细胞的免疫功用降落,使得机体容易被病毒入侵。
有些家长会问:往常给宝宝吃的也没什么问题呀,为什么还会缺锌?
主要还是由于锌摄入量不足,很多植物性食品中的含锌量较低,假如宝宝常食用植物性食品,很少食用动物性食品,就易导致缺锌;孩子吸取不良或常吃精密类食品,也会形成锌摄入不足。
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补锌的食物要怎么吃
1、含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄之类的,其中最高的要数牡蛎了,有过多年的检测发现,动物食物中含锌量要比植物中的高得多,大概每100mg的食品就含有3-5mg这样。
2、植物性食物,这个含锌量就相对少得多,约每100mg中含有锌1mg这样,主要是从豆类、花生、萝卜、大白菜等等。
3、贝壳类的食物含锌非常高,像牡蛎、生蚝等,尤其是牡蛎,这可是含锌最高的了,而水果中的锌含量非常少。
4、动物蛋白,也就是常见的鱼、肉、肝等,这些含锌量比较丰富均衡,缺锌的人群可以从这些入手。
缺锌的危害
1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;
5、 异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。
防止孩子缺锌都有哪些办法呢?
尽管锌是人体必需微量元素,但不能在体内合成,只能依靠外来食物提供。一项对 1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示,锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%,远远不能满足儿童生长发育的需要。也就是说,许多儿童不能从每日的食物中得到足够的锌。
缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下,感染机会增多等症状。如果发现孩子出现上述症状,请到医院就诊,以明确是否是由于缺锌所致。
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