小孩缺锌的表现与症状有哪些
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小孩缺锌的表现与症状有哪些,锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育等生理过程中起着重要的作用.锌缺乏往往是由于锌的摄入不足或者是代谢障碍,那么小孩缺锌的表现与症状有哪些。
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1、免疫力减弱
主要表现为经常感冒,时不时还会发生低热,这部分宝宝在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分宝宝,他们的呼吸道防御力变弱,所以会反反复复被病菌侵袭;
2、皮肤问题
宝宝缺锌还表现在指甲上有白斑,舌苔呈现地图状,指缘附近总是长倒刺,这些还算是缺锌程度较轻。倘若宝宝皮肤患有皮炎或是湿疹,且较难治愈,这就说明宝宝缺锌情况较严重。
3、智育迟缓
锌元素能够帮助宝宝大脑发育,一旦宝宝身体内的锌元素量不足,这时就可能会发生脑部发育速度变慢,同时也会使宝宝反应速度变慢、注意力也不能够很好地集中,部分宝宝还可能会有多动症。
4、生长滞缓
通常情况下,倘若宝宝缺锌情况较为严重,宝宝的生长速度也会受到影响,主要是因为营养素跟不上身体发育所需量,所以这就引起他们的身高以及体重量增长受限,尤其是身高,缺锌严重的宝宝,他们的身高多数比正常宝宝矮3~6厘米。
5、食欲减弱
倘若宝宝在某一阶段内发生食欲不振,轻则挑食,较严重是厌食,这也可能是缺锌所致。更为严重的是,部分宝宝还会因此而患上异食癖,这一点要高度重视!要知道,宝宝一旦发生食欲减弱,就会进入负循环,因为饮食摄入不足,难以保证营养的供给,反复如此,则会使得情况进一步恶化。
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一、口味下降
孩子缺锌,舌粘膜无法正常运转,因而味觉下降,孩子如果味觉不好,会出现食欲不振、厌食等情况,导致某些疾病影响孩子健康。
二、免疫低下
日常生活中,孩子如果免疫力低,很容易被细菌感染,导致孩子患上呼吸道感染类疾病,这主要是由于孩子缺锌,导致身体免疫力不佳,孩子就会经常生病。
三、生长迟缓
孩子身材矮小,但是适当地补充孩子钙质后,个子并没有太大变化,这时要考虑孩子是否是缺锌,因为锌会影响到酶的活性,从而影响到细胞新陈代谢,如果新陈代谢异常,就会导致孩子生长迟缓,所以孩子发育迟缓,有可能是缺锌所致。
四、皮肤病
孩子的皮肤比较差,缺锌的人就比较差,容易得一些皮肤病,孩子会经常出现口腔溃疡、皮肤长痘痘等症状。
五、智能衰退
锌能促进孩子脑内蛋白质的合成和dha的合成,因此,在孩子的身体里,出现缺锌的情况时,智力可能相对要低于其他孩子。
六、指甲出现白斑
孩子缺锌指甲上有一些白斑,手指上还会出现一些倒刺,舌头表面还有些不规则,红白相间的形状。
七、视力减退
孩子的视力相对较差,晚上尤其严重,有可能直接看不见,当然有些人还会有近视、散光、远视等现象,这些都是缺锌造成的。
八、咬伤人
孩子平时生活习惯不佳,喜欢乱咬东西,有可能会咬指甲、咬玩具、咬头发等。
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锌元素是儿童生长发育过程中起重要作用一种微量营养素、矿物质,因为锌元素参与到人体多种生理代谢功能,如果儿童出现缺锌引起症状涉及到多种器官、系统或系统功能。主要包括以下几点:
1、消化功能减退:例如厌食、异食癖,父母发现儿童食欲差或进食生米,都会认为儿童是缺锌,只能说明缺锌可能会导致此类情况,但不一定所有婴儿食欲差都是缺锌,需要家长注意;
2、儿童生长发育落后:例如身高、体重较低,部分缺锌儿童会出现青春期性发育延迟;
3、免疫功能降低:较容易发生感染性疾病,因为缺锌可能会导致智力发育延迟,出现此类情况需要注意;
4、其他症状:儿童缺锌会出现地图舌、反复口腔溃疡,以及头发枯黄,特别容易掉落,此类情况都需要考虑儿童有缺锌可能性。
以上症状并不是特异性体征,不是有其中一个或几个症状的儿童一定缺锌,家长怀疑儿童缺锌可以到专业医院就诊明确诊断。
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01
到底如何判断孩子缺锌?
评估人体锌水平,可以通过测量血浆、红细胞、中性粒细胞、淋巴细胞和头发的锌水平,其他的检查还有测量碱性磷酸酶水平等。
其中,血清锌的测量相对简单,当血清锌小于60微克/分升时,则认为是缺锌。但是,血清锌水平与人体锌水平并不是严格的一致,因此测量血清锌水平在严重缺锌时比较有参考意义,但对轻度缺锌状态意义十分有限,轻度缺锌的孩子,血清锌水平仍可处于正常范围内。
轻度缺锌的临床表现,比如生长发育迟缓,更容易感染或者生病等表现,缺乏特征性,其他很多原因都可能导致这些表现。因此,轻度缺锌目前仍然缺乏特别有效的诊断方式。
02
孩子缺锌会怎么样?
对儿童和青少年来讲,轻度的缺锌可以影响孩子们的生长发育和免疫系统,可能导致抗感染能力下降,嗅觉和味觉异常等。而严重的缺锌则不仅会影响生长,还可能导致严重的免疫功能受损,频繁发生感染性疾病,腹泻,脱发,皮肤问题,性发育延迟等。
据世界卫生组织的相关报道,严重的.缺锌很罕见,但轻度缺锌可能还是相对多见,尤其在物质资源相对缺乏的发展中国家,吃入较少的人群。
03
轻度缺锌医院都很难诊断,
家长能做什么?
不同年龄的孩子,锌摄入的每日推荐量不同,不同国家的推荐也稍稍有点不同。比如:
根据中国居民膳食指南2016版,1-3岁孩子每日锌推荐量为4毫克;4-6岁5.5毫克;7-10岁7.0毫克。而澳洲当前的推荐是1-3岁,锌的每日推荐量为3毫克,4-8岁为4毫克。
生活中,我们不可能每天精确测量孩子到底吃了几毫克锌。因此,能做的是尽量保证孩子饮食中包含各类含锌的食物,比如:猪牛羊鸡肉,海鲜,牛奶,豆类和坚果等。同时注意观察,做到大致心中有底,比如:孩子天天吃各种肉类或海鲜,身高体重也始终在正常范围内,那就不用因为孩子偶尔不爱吃饭,偶尔感冒、发烧等情况,而怀疑孩子缺锌。
但要是孩子很少吃肉甚至素食,身高体重等生长数据测量也不理想,还发现孩子特别容易感染,三天两头生病,那就要引起警惕。虽然这些表现并不一定代表就是缺锌,其他疾病或者营养元素缺乏也可能导致,但至少可以保持警惕,必要时到医院及时排查一下。
04
缺锌怎么办?
目前常见的补锌方案是每天1-2毫克锌元素/公斤体重,这个补锌方案不仅适用于摄入不足导致缺锌的孩子,也适用于因为疾病原因而容易发生缺锌的孩子,比如有肝脏问题,肠道疾病的孩子。
总的来讲,饮食均衡、生长理想的孩子,不用担心缺锌,严重缺锌很罕见。轻度缺锌,现在还没有理想的检测方法,但我们能做的是,确保孩子日常饮食均衡,每天的食物里包含各种肉类,海鲜等含锌丰富的食材。
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