宝宝便秘吃什么最管用
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宝宝便秘吃什么最管用,小孩子的肠胃功能由于不是很完善,如果饮食不注意,容易出现便秘的情况,不仅严重影响孩子吸收营养,还会导致孩子身体不舒服而哭闹,下面是宝宝便秘吃什么最管用。
宝宝便秘吃什么最管用1
1、香蕉。香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃。若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。
3、苹果。每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。
4、柑桔。富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨。梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。
6、柚。柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
7、草莓。含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。
小孩子一旦出现便秘的情况,各位家长们就一定不可以忽视,经常便秘产生的毒素会通过血液循坏影响大脑发育,会导致孩子反应迟钝,便秘产生腹胀,会减少孩子的食欲,造成营养不足,身体免疫力下降,因此培养每天定时排便是非常重要的,有益于小孩的健康成长。
宝宝便秘吃什么最管用2
1、很多宝宝都是喝奶粉或者吃奶制品长大的,但这种饮食习惯很容易造成便秘,因为食物精细,代表作留下的残渣很少,不能对胃肠产生刺激,胃肠不蠕动,便秘就会产生。所以饮食方面应该多加一些粗粮以及白菜汁,可以增加体内纤维质,刺激肠胃蠕动。
2、水分缺乏是很重要的原因之一,身体会从粪便中吸取水分,大便变得干燥引发便秘。所以要经常补充水分,多吃一些润肠的食品,比如橘子汁、红枣汁等。如果是母乳喂养,可以把果汁和水掺和在一起给孩子喝,苹果汁可以除外。
3、如果宝宝已经进入辅食期,便秘就可以用食物调理,如酸奶等,也可以喂食水果泥,其他的肉类当然也不能缺,但别忘了加一些含纤维素多的蔬菜和粥类。
4、粗粮,或者说是五谷杂粮。含有较多纤维素,能有助于预防或者治疗便秘。
5、母乳喂养。相比较配方奶粉,母乳的营养最丰富最全面,而且母乳分子更容易被人体吸收。而配方奶主要以牛奶味基础,牛奶分子大得多。
6、饮食习惯要调整,纠正偏食和吃零食的习惯。
不同便秘的解决方法
1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。
宝宝便秘吃什么最管用3
小孩便秘可以吃香蕉、猕猴桃等具有润肠通便功效的食物,缓解症状,但是不存在最有效的食物或者药物。
临床当中比较常用的用于治疗便秘的药物主要是泻药,包括渗透性的泻药或者润滑药物。少部分患者便秘是因为菌群失调所引起时,有可能还需要使用益生菌类的活菌制剂,调节胃肠道功能,促进疾病的缓解,同时也需要患者养成规律性的排便习惯。
需要患者在餐后有充足的如厕时间,有利于规律排便习惯的形成,同时也需要患者参加体育锻炼。
儿童便秘的'缓解方法如下:
1、注意饮食结构,适当增加蔬菜、水果,改善便秘情况;
2、每天提醒患儿排便,在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式,促进结肠蠕动,缓解便秘;
3、口服益生菌类药物,如妈咪爱、乳酸菌素片,调节小儿肠道菌群,缓解便秘。必要时选用乳果糖口服液,缓解便秘症状;
4、可以使用中药润肠通便药物治疗。
小儿便秘可以适当的进食一些蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等,也可以吃些粗粮,包括燕麦、玉米、荞麦等等,多饮水,促进肠胃的蠕动,帮助排便,饮食上要避免辛辣刺激性的食物。
小孩长期便秘怎么调理
小孩便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号, 在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等、 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物、
如果孩子长期便秘,需要从几个方面进行调节:
1、适当给孩子喝温开水,通过温水补充,可以有效润滑孩子的肠道,从而可以改善便秘的状况。
2、让孩子适当地锻炼身体,适当进行慢性长跑或其它跳跃运动,会加快儿童胃肠道蠕动,改善便秘。
3、给孩子吃一些助消化、通便的药物,如保和丸等,这些药都有很好的疗效,对于儿童便秘有明显的改善作用,但疗程一般较长,约2周或更长时间。
4、给孩子按摩治疗,常用的按摩手法主要是顺时针揉胃,或用手指揉搓小儿神阙穴和天枢穴。
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