产妇满月当天禁忌迷信
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产妇满月当天禁忌迷信,在我们生活中,老一辈对于坐月子这说法是很讲究的,因此有很多封建的思想和现实不搭边,因此产生了思想之间的碰撞,下面小编整理了产妇满月当天禁忌迷信。
产妇满月当天禁忌迷信1
1、满月当天出门切忌过度劳累:很多新手妈咪们满月之后第一次出门需要注意,一定不要走太远的路程、去太远的地方、时间更是不能太长太久。产妇满月当天出门需要注意不要过度劳累,当身体劳累或者有不适的时候要停下来,找个地方好好休息,切勿着急,要慢慢来。
2、满月当天出门记住添衣保暖:产后的妈妈通常都是身体虚弱,体质较差的,不管是在家坐月子也好,满月出门也罢,基本的保护和防护措施还是要有的。尤其是在秋季或者感冒生病多发的季节,满月当天出门的妈妈们要戴好口罩,以防感染,出门还要注意添衣保暖,带一件外套等,以防着凉感冒。
3、满月当天出门不做激烈运动:产妇在产后调理休养是是关键,在坐月子的期间要注意营养摄入和饮食调理,补充各种营养物质,当然也可以在家做做运动什么的,能够帮助恢复身体。
其实对于产妇来说没有过多的禁忌,主要注意以下几个方面就可以了:
1、保暖。
对于产妇来说毕竟她们的身体还没有完全恢复,所以出门在外还是注意不要穿得过少,尽量穿着长袖,以达到保暖的作用。
2、饮食。
产妇们要注意自己的饮食,不要中食用过于油腻、刺激的食物,这样宝宝喝母乳后可能会受到影响。
3、睡眠。
对于产妇们来说身体还在恢复期,所以一定要保证充足的睡眠,这样才能更好地带娃,哺育娃。
另外,产妇们还不要干一些重活,这样也会影响产妇们的恢复。家里的男性们也不要因为爱人出月子了就不理不问了,毕竟她们的身体还有一个恢复期,多多关心为宜。
另外,有关产妇的一些民间的禁忌和讲究,一般都指未满月的产妇,满月产妇民间禁忌和讲究是比较少的。
产妇满月当天禁忌迷信2
有些坐月子的民间禁忌风俗,并没有科学依据,哪几条禁忌不能全信?
多吃鸡蛋
有些地区会要求新妈妈在月子里每天吃7-8个鸡蛋,认为这样可以加强营养,帮助身体尽快恢复元气。
虽然鸡蛋含有大量的蛋白质,但是并不是吃越多越好,因为产后胃肠道功能尚未恢复好,并不能完全吸收这些营养,反而会引起腹胀、便秘。所以,每天吃两个鸡蛋就足以补充身体所需的蛋白质。
不能吃水果
老一辈的人认为,产后如果吃蔬菜和水果,以后会导致腰酸、胃病和身体虚弱。
如果产后新妈妈在一个月没有进食蔬菜和水果,往往会导致产后便秘的问题。
现代医学认为,产后应该吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素、纤维素、微量元素等营养,还有预防产后便秘和美容养颜的功效。
产后吃水果应注意一开始应从少量开始吃,不要吃太过寒性的水果和蔬菜,以免刺激原本虚弱的胃肠导致胃肠瘀血。
不能吹风
产后不能吹风,这是因为月子里身体的毛孔正处于打开状态,如果经常碰冷水或吹风,很容易受风寒侵袭生病。
但是,在夏天坐月子的新妈妈,主要做到避免冷风直吹,就可以适当打开空调或风扇。冬天也是一样的,天气太过寒冷,可以打开空调暖风功能,保持室内的温度在26-28度左右,这样产妇和宝宝都能休息好。
不能洗澡、洗头、刷牙
老人们常说的月子里“三不能”指的就是:不能洗澡、不能洗头、不能刷牙,不少新妈妈坐月子仍然坚持这样的传统做法,认为这样做可以避免患上月子病。
不能洗澡、不能洗头,这是不科学的做法。因为产后身上会大量出汗,头发和衣服都会被汗水浸湿,加上在母乳喂养的.时候出现溢乳的现象,身上会有奶水的味道。
如果坚持一个月不洗澡不洗头,加上紧闭门窗没有通风换气,就会大量滋生细菌,体质较弱的产妇会感染生病,甚至还有可能传染宝宝。所以,产后7天左右便可洗头洗澡,不能洗澡的那几天可以用擦浴的方式。
如果月子里一个月都没有刷牙,每天吃的油腻的食物残渣都会滞留在口腔里,滋生蛀牙等口腔疾病。
产后前几天由于体力不支,无法用牙刷刷牙,可以采取指漱或使用漱口水的方式。建议新妈妈选购软毛的牙刷,每天早晚各刷一次,饭后漱口,这样可以保护牙齿和口腔健康。
出月子饮食要注意什么
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多限制了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。
此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
产妇满月当天禁忌迷信3
产后月子里喝水大有讲究
少盐以利排水
其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去,一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分,临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则,尽量不要加盐,因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。
用荔枝水取代水
对于产后的妈妈们来说,中医产后调养卫教的时候,就会鼓励产妇朋友们多补充蛋白质,要多喝鸡汤、鱼汤或者牛奶,如此就可以帮助排泄水分,如果产妇仍有水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加,“泽兰”这味药以帮助排泄水分,会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳,为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水,则会教导产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。
产后月子里喝水大有讲究
米酒水烹调后只剩水
近年来民间又流传说,坐月子时所有食物都要用“米酒水”、“坐月子水”去煮,其实米酒酒精浓度非常低,而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。
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