孕妇每月体重增长标准表
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孕妇每月体重增长标准表,孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的,因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长,以下是关于孕妇每月体重增长标准表。
孕妇每月体重增长标准表1
孕妇每个月体重增长标准,是根据时期和体重指数(BMI值)来要求的。一般来说,在孕妇妊娠早期建议体重增长4-5斤左右;孕20周以后,体重增长建议每周体重增长300克左右。对于体重指数不同的人群,对体重增长的要求是不一致的。
宝宝多少个月出生算是足月?多少周生宝宝最好?
宝宝37周后出生算是足月,在39周出生的宝宝时最好的。孕37周后宝宝就已经足月,足月后孕妇什么时候分娩都是可以的,但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宫产,此次又选择剖宫产,一般情况下是建议在39周分娩,不能超过42周分娩。
孕期女性由于营养需求增加,往往会出现食欲较孕前增加的现象。对于一些健康意识较差的孕妇,会出现进食过多且运动缺乏的'现象,容易导致体重过大。
因此在怀孕期间,应当与专业的营养师进行沟通,结合自身情况,制定合理的孕期营养食谱。在保证母体及胎儿营养需求的情况下,尽量使体重保持在正常范围,有利于顺利分娩。分娩的时间最好选择在胎儿足月后,给予胎儿充分的宫内发育时间,一般足月儿的免疫力及发育状况,都较早产儿完善许多。
孕妇每月体重增长标准表2
1、对于对于亚洲人种,整个孕期体重增加合理范围在12.5公斤的水平,即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重,在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右,还有10斤左右长到大人身上。
包括皮下脂肪堆积,包括妊娠期血液动力学,血容量增加40%和水肿的问题,在产后血容量恢复到正常以后,很快便会代谢掉。孕期体重增加应该分为三个阶段:即妊娠12周;妊娠中期即13-28周;妊娠晚期即32周,甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期;
2、妊娠期间主要是体重增加,血容量增加,胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前,由于妊娠反应的问题、进食问题,可能胎儿的体重到12周时,只有25-30g,所以胎儿和附属物增加,对于体重增加变化并不大,这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加,反而会有所降低
因为进食差、妊娠反应。到了中期时,28周以前平均体重增加是5公斤,主要是胎儿会增长。28周以后,体重增加应该是在7.5-8公斤的水平,主要是32-36周体重会快速增长。
但对于过度肥胖,体重指数比较大的孕妇,建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的,体重指数比较小的孕妇,可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲,体重增加最快是在妊娠中晚期以后,早期不但不增加,可能还会有所降低。
每个孕妇怀孕之前的体重是不一样的,不同体重的孕妇增长标准也是有区别的。根据每个孕妇孕前的体重和身高计算体重指数即BMI,再根据计算出来的数值来判断整个孕期体重应增加多少。
BMI是指体重公斤数除以身高,体重计量单位为公斤,身高计量单位为米,例如体重60kg,身高1.60m,BMI值就是60/1.60=37.5,BMI值小于19.8,孕期总体重增长12.5-18kg为宜。
BMI值在19.8-26之间,孕期总体重增长7-11kg为宜,BMI值大于30,孕期总体重小于6kg为宜。建议孕妈妈控制饮食,在一定的范围内体重增加,过度的增加体重可能会造成巨大儿,不利于分娩。
孕妇每月体重增长标准表3
孕妇体重增长的标准是什么
许多年轻的准妈妈由于没有经验,认为体重增长得快,说明宝宝营养均衡,正在成长,是件好事,所以孕妇吃得越多越好,其实这是错误的想法,事实上,孕妇体重的增长也是有标准的,我看到很多难产的孕妇都是由于孕期吃的过多而导致体内胎位失调,不管是对成年人还是孩子都安都有很大影响。
专业人士建议,孕妇孕期体重增长不应该超过12公斤(标准体重=身高-105,在此基础上可以上下浮动10%都属于正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期孕期体重增长14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%者,应增加7-8公斤为正常。而增加的这12公斤中,胎儿的重量约为3公斤,胎盘和羊水大约为2公斤。
就怀孕而言,孕早期胎儿生长比较缓慢,孕妇的身体还处于一个生理调整过程,此时饮食中所需的热量基本上和孕前一样,不必急着补充营养。孕中期后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长速度加快,母体血量增大,孕妇子宫和乳房增大,脂肪积聚,体重增加加速。孕晚期主要是胎儿和胎盘,羊水增多。
所以孕早期(怀孕3个月内)、中期(怀孕3-6个月)、晚期(怀孕7-9个月)和晚期(怀孕7-9个月)最理想的增重为5公斤,前后为12公斤。孕期增加20公斤或孕妇体重超过80公斤都是危险的信号。
孕妇超重会导致许多危险的并发症,例如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓、过期妊娠、胎儿过大、肩难产等,甚至会生下先天性异常,剖腹产率也会相对升高,手术及麻醉困难,麻醉术后并发症及术后伤口恢复都是问题,尤其是高血压患者在生产前后心脏衰竭,更可能危及产妇的生命。
传统上,有些老人认为,准妈妈吃得越多越好,因为她们要吃的是两个人的份,经过以上的论述,相信应该有一点认识,准妈妈确实要增加营养,但是也不能吃太多,还要进行正常的运动锻炼,以确保在生产过程中顺利进行。
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