怀孕忌口哪些食物
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怀孕忌口哪些食物,对于孕妈妈们来说,在怀孕中的饮食都是要非常注意的,因为很多时候如果吃错了东西,对宝宝是有很大的影响的,下面一起来看看怀孕忌口哪些食物。
怀孕忌口哪些食物1
1、螃蟹
螃蟹是很多人喜欢吃的海鲜之一,里面含有的营养物质还是比较多的,但是这种食物对孕妇是非常不利的,很可能导致流产的情况发生,所以孕妇一定要避免。
2、甲鱼
虽然这种食物滋补效果非常强,但它是一种寒性食物,容易引起宫缩,所以很可能导致流产的情况发生,所以不管是甲鱼壳还是甲鱼肉都不要吃。
3、薏米
这是一种食用价值以及药用价值都非常高的食物,在中医方面认为薏米可以达到滑利作用,可以让子宫平滑肌变得兴奋,让子宫收缩速度更快,所以很可能导致流产的情况出现。
4、马齿苋
它可以作为药物来使用,也可以作为食物来吃,它是一种寒凉性的食品,马齿苋会兴奋子宫以及让子宫收缩速度变得比较快,这样就会让流产的出现几率变得更高,所以是不能吃的。
5、炸薯条
油炸食品对身体健康不利,里面的脂肪含量非常高以及热量很高,还含有的一些有害物质,会对胎儿的正常发育造成影响,所以孕妇一定要尽量避免。浓茶也不能喝,里面的茶多酚含量非常丰富,会对胎儿发育造成不利的影响,还会影响到孕妇身体对铁元素的吸收,而且也会对胎儿智力发育造成影响,除了浓茶不能喝也要避免喝酒,同样会对胎儿造成很大的伤害。
以上食物孕妇都不能吃,孕妇除了需要注意饮食方面的正确选择,还应该注意最好不要使用药物,不管是中药还是西药胡乱使用都会导致不良的后果出现,所以身体出现疾病也要在医生的建议下正确用药,这样才会更加安全一些,才能避免不良的后果出现。
怀孕忌口哪些食物2
1、酒:酒精对身体健康的危害数不胜数,孕妇喝酒同样也会导致胎儿畸形和智力低下。因此怀孕期间要绝对禁止喝酒,同时也不能摄入含有酒精成分的饮料和食物。
2、过多糖:人体内摄入过多的糖代谢时需要消耗大量钙质,如果孕期吃太多糖,会导致胎儿的牙齿和骨骼的发育受到影响,同时会导致孕妇体重超标,甚至引发糖尿病,因此怀孕要忌吃含糖量高的糕点、冰激凌、饮品、糖果等。
3、味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,吃太多会导致锌元素的吸收受到影响,甚至影响胎儿神经系统的发育,因此孕妇要少吃含有太多味精的食物,尤其要避免总是去快餐店吃饭。
4、腌制、烧烤类食品:腌制食物包括了腌肉、腌鱼、咸蛋、腌菜等,虽然腌制食物和烧烤类食物非常开胃下饭,但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质,对身体健康非常不利,因此要少吃或不吃。
5、含咖啡因的食品:孕妇摄入太多咖啡会导致内分泌系统受到影响,并且还会引起交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快,尤其贫血的准妈妈更应该忌口这类食物,以免导致身体出现更多不适症状。
怀孕期间除了要少吃或不吃上述食物之外,在平时还应该尽量选择吃一些新鲜天然食品,比如当季的蔬菜和自己制作的小零食,可以防止身体内摄入太多的食品添加剂、防腐剂、色素。其次,吃水果的时候要注意彻底清洗或浸泡后再食用,以防止上面有农药残留。
怀孕忌口哪些食物3
1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。
2、未经高温消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪,冷冻的或熏制的'肉类、海产品,这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
3、任何含有酒精的饮料
怀孕后,任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流,并造成损害,哪怕是啤酒或葡萄酒,其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害很难估计。
可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响,并发生胎儿死亡,出生时体重过低等中毒后果。
4、热性佐料
热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。
孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
5、山楂
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状,山楂酸甜合口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。
6、桂圆
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但怀孕期间应少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,会使孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
7、木瓜
木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
8、久存的土豆
土豆中含有生物碱,存得越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,会影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。所以怀孕期间应避免吃土豆。
怀孕初期症状
1、停经:这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经,并超过5-7天仍没有来月经,应考虑怀孕的可能。
2、恶心呕吐:恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。
3、乳房变大、变敏感:这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
4、对气味更加敏感:可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。
5、疲倦:会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。
6、植入性出血:少量的阴道出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。
7、腹胀:怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。
8、尿频:在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。
9、基础体温居高不下:如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。
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