芭蕾舞适合男孩子学吗
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芭蕾舞适合男孩子学吗
芭蕾舞适合男孩子学吗,生活中,许多家长为了培养自己的孩子气质,会选择给自家孩子跳芭蕾舞。而芭蕾舞是很适合女孩子跳的,但有些家长想知道芭蕾舞适合男孩子学吗?
芭蕾舞适合男孩子学吗1
芭蕾舞中的舞蹈形式有独舞、双人舞、多人舞。古典舞剧中,男女主人公的双人舞常被处理为全剧的核心舞段,占据着重要的地位,是对芭蕾舞男女演员技艺的全面检验。
芭蕾男孩无论在形体还是气质上,都高于普通男生。女孩子学出来是公主气质,男孩子学出来不仅不阴柔,而是能练成王子般的绅士气质。
加上男生更需要进行各种身体素质和爆发力的训练,例如引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,没有手臂和肩的力量,是扶不住女伴的,因此学芭蕾的男孩子比普通人更加有力量感。
孩子练习芭蕾会导致脚变形吗
这取决于姿势及用力方法是否正确。
芭蕾舞中的“立足尖”并不是真的用脚尖去立起整个身体,而是借助踝部力量用力向上顶的感觉,依赖的是脚踝的力量,而不是脚趾。脚趾是平铺在地面上的,脚掌的外沿着地。
在前期的芭蕾训练中,主要以地面、把杆练习为主,主要培养孩子腿部、脚踝的能力,不会涉及到足尖动作。
芭蕾会影响孩子足部发育吗
芭蕾舞女演员的脚总会是人们关注的焦点,由于常年的高强度训练和演出,让脚趾头因为穿足尖鞋而承受了频繁的摩擦和挤压,红肿、破皮、流血是经常发生的。
但这种情况只会出现在专业的芭蕾舞女演员身上,儿童学习芭蕾,因为训练强度和频率都是循序渐进的过程,所以不会出现足部发育受影响的情况。
随着现在科技的发展,人们也不断在足尖鞋的材料和形状上做科研和改进,已经做到了在最大程度上保护女演员的足部。
芭蕾舞适合男孩子学吗2
其实不存在男生学芭蕾合不合适,而是看个人学习合不合适,如果你是想自己学,首先考虑自己是否符合芭蕾的条件,包括先天身体条件,心理条件,性格等。
男孩学跳芭蕾舞有哪些好处
1、大脑发育
孩子在运动中锻炼感觉统合。促进大脑的发育,开发智力水平。尤其很多动作左右协调,锻炼协调性和灵活性。至少长大以后身体灵活协调,即使挤公共汽车也比别人灵活些,不会平地摔跟头,自己走路踩自己脚。
2、音乐方面
音乐是陶冶人的情操最好的工具。常听舒缓的音乐是人情绪稳定,精神和谐。在芭蕾舞的练习几乎所有的钢琴伴奏音乐都非常优雅。
拉丁舞的音乐伦巴舒缓、恰恰诙谐、牛仔动感、斗牛激昂……在音乐中练习孩子的节奏感。促进对音乐对美好事物的理解和感受。舞蹈练习促进身体与音乐节奏的协调一致,又对脑部发育有益。
3、身体健康
孩子在舞蹈练习中,芭蕾基本功的训练,系统科学严谨,根据儿童生长发育的情况确定教材内容。
抻拉韧带,训练肌肉,促进身体的发育和生长,在训练过程中健康孩子的肌体,提高身体素质,和体育锻炼达到了相同的效果,同时还愉悦了心灵。
4、精神层面
舞蹈是艺术之母,在人们还没有语言的时候就已经有了舞蹈。它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。
在完成每一个优美的动作时,成功地喜悦和自我陶醉的感受也是其他人体会不到的`。当练习到能够表演的程度的时候,得到发自内心的掌声的时候,比什么都会令人幸福和满足的。这也是其他娱乐形式体会不到的快乐。
5、社交方面
可能受封建统治久了,东方人一向都腼腆,以前我们的教育体制和社会状况,导致孩子在学习社交的年龄,却因男女有别往往不知道该如何正确的与异性接触,现在很多成人接触异性还手足无措呢。
而在学习舞蹈的过程中,尤其是拉丁舞等双人舞蹈中,男生的绝对主导地位促使男孩子从小有一种责任感,知道如何带领女生完成动作和保护女生。这也会带给他们社交方面的更多经验,知道如何正确与异性交往。
学习芭蕾需要的身体条件
(1)男:男生发育较晚,下身要比上身长10cm以上。体型要偏瘦,但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作,头部要小一些,脖子长一些,背部脊椎骨要直,脚背要非常绷。
(2)女:女生发育较早,下身要比上身长12cm以上。
肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生),展开手臂,胳膊肘关节要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算),脚弓最好高一点,对弹跳好一些,脚趾前三个指头最好成一条直线,否则立脚尖,容易造成第二指头的变形。
(3)开度测试:平躺,背部紧贴地面,小腿弯曲,两脚心相对(蛙型),压两腿膝盖;背部紧贴地面,一腿伸直,另一腿向外打开,看臀部是否能紧贴
(4)身体的爆发力:向上跳起,看高度以及在高空的控制力; 对音乐的敏感度:给出一段音乐,如42、43拍;按着节拍走圆圈,然后会中途换拍,看学员的反应能力。
学芭蕾的适龄期
幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。父母应充分让孩子运动,使其肢体动作正确、熟练,并帮助左、右脑均衡开发。除了大肌肉的训练外,小肌肉的练习也同时进行,即手眼协调的细微动作的训练。
不仅能养成良好的生活习惯,也能帮助智力的发展。动作敏感期,让幼儿习惯团体活动,培养正确的音感是其目的,所以一周练习一次左右就够了,让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。
技巧的指导从肌肉尚柔软的6—7岁开始比较理想,芭蕾舞要两脚打开180度的动作,这个动作不趁早开始不行。
关于芭蕾的3个误会
误会1:练芭蕾会产生“八字脚”
恰恰相反,因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”,所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。
有些宝宝学了芭蕾之后,因为时时记着芭蕾的预备动作,走路会稍带一点外八字,这种情况是有的,但不明显,不会影响到宝宝的形象。
误会2:练芭蕾会使宝宝长不高
宝宝能长多高,与其骨骼闭合的早晚有关,也就是说,关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨,宝宝就长得越高。在芭蕾练习中,多数动作是与拉伸宝宝的韧带,塑造宝宝的肌肉相关,对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限。
而且一般4~6岁的宝宝不会安排足尖练习,因此绝对不会造成宝宝长不高的情况,相反,因为练习芭蕾的宝宝姿态好,挺胸收腹收回下巴,整个身材看上去会比实际身高更修长,因此明显比同龄人显高。
误会3:练芭蕾会使宝宝瘦下来
不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让宝宝完全变瘦是不太可能的。
特别需要指出的,腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来减肥,因为在进行芭蕾基础训练时,无论是把杆练习、中间练习,还是跳跃练习,力量都落在腿脚上,这会让腿部变得非常结实,两条腿会显得更粗。
这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时,非常强调双腿修长的原因,只有下身比上身更长,才能保证在腿上长了肌肉后,看上去仍然很修长,很美。
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