一周岁宝宝该如何合理的喂养
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一周岁宝宝该如何合理的喂养,孩子出生以后,父母都是很注意孩子的教育的,0到3岁是宝宝头脑发育的开始阶段,进行早教可以帮助宝宝的头脑发育。下面看看一周岁宝宝该如何合理的喂养。
一周岁宝宝该如何合理的喂养1
在宝宝五六个月的时候,爸爸妈妈们就要给他们准备精致的辅食了,到一岁大的时候,就可以渐渐加一些主食了,比如煮烂的稀饭,还有一些新鲜的蔬果蔬菜等。但吃辅食并不代表不需要喝奶了,一岁的宝宝依然需要喝奶,如果可以给孩子坚持母乳那就更好了,如果不方便或者因为其他的原因没办法母乳,也要每天喝奶粉,不然无法给宝宝补充足够的营养。
一岁宝宝的辅食一定要做到口味清淡,不可以加任何的配料,包括了糖和盐还有其他的调味品,因为这个时候宝宝的肠胃还没有到达能适应任何事物的阶段。此外,宝宝的辅食一定不可以过硬。宝宝长牙之后可以啃磨牙棒,但是他们不适合吃坚果、骨头之类的东西,以防被噎到。
一岁宝宝的饮食十分重要,辅食的添加也要很有规律,一天吃一两次的辅食就可以了,不可以成为主食,因为婴幼儿的日常还是要以奶制品为主。此外,宝宝的辅食还应该多元化一些比较好,比如今天做骨头粥,明天做水果泥,让孩子多接触不同的食物,可以补充足够的营养,还可以预防宝宝日后偏食的现象。
一岁宝宝可以继续母乳喂养,并以一日三餐为主,在两餐之间适当加些点心。因为乳品是蛋白质和钙的重要来源,如果因为工作或其他原因断奶,也应该喝配方奶或者纯牛奶来代替母乳。
建议要培养孩子良好的饮食习惯,良好的饮食习惯包括定时定量,固定的餐前程序,专心吃饭不玩耍,自己吃不要追着喂,不挑食偏食,少吃零食等。注意不要强迫孩子进食,让孩子主动进食,可以鼓励,没必要强迫让孩子吃。
一周岁宝宝该如何合理的'喂养2
有些宝宝特别爱动,消化比较快,刚吃完没多久就饿了,针对这类宝宝就需要采取少吃多餐的方式进行喂养。最好的方式就是在两餐之间加一餐,这样既可以满足宝宝的饭量需要,还能帮助宝宝更好的补充营养。如果孩子饮食不规律,家长们可以适当的在三餐之外加些辅食,帮助宝宝更健康的成长。
宝宝一周岁了,可以让他们自己吃饭,不要用强迫的方式喂饭。当宝宝自己吃饭的时候,家长们可以在一旁用言语鼓励,慢慢的就能培养宝宝自己吃饭的好习惯。另外,家长们还要注意宝宝的营养补充,可以给他们吃一些奶制品、谷类、鱼肉蛋类、水果及蔬菜类等食物。
如果宝宝特别爱运动,就需要帮助他们选择一些小零食作为正餐的补充,这样可以为宝宝提供能量所需,还能让宝宝享受美食的乐趣。除此,宝妈们还可以自制果汁泥给宝宝喝,但是在选择水果的时候需要格外注意,有农药残留的水果不能给孩子吃,以免影响他们的健康。
相对来说,一周岁的宝宝还是很好喂养的,只要宝妈掌握正确的喂养方式,就能帮助宝宝健康成长。特别是对于爱运动的孩子来说,他们每天所需要的能量很大,需要做好营养补充,可以采取少吃多餐的方式满足宝宝的饭量需求。此外,还可以给宝宝添加一些果汁辅食及小零食,帮助他们更好的成长,健康生活。
一周岁宝宝该如何合理的喂养3
因为一岁多的宝宝已经出现乳牙的萌出,而且消化功能进一步完善,所以可以添加很多食物。可以加厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉,碎肉可以加猪肉、鸡肉、牛肉剁成碎末,一般碎肉可以加入粥内或面条内同煮,以利于宝宝的消化、吸收。不建议加羊肉,因为羊肉中的脂肪熔点比较高,难以消化。
所以,一岁多的宝宝不能吃羊肉。可以吃豆制品,比如豆腐,豆腐比较软,含钙量比较丰富,何以适当的添加,也可以吃鱼肉,也可以吃带馅的食品,比如小馄饨、小饺子都可以适当的给宝宝吃。
宝宝1岁以后,就像个不知疲倦的小小发动机,活泼好动,充满了活力。第一次自信地大步走,第一次像你们一样说出大人话,第一次交到好朋友……每个第一次,都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持,能帮助宝宝全面学能进步,让他处处领先一步。
1、蛋白质:它是宝宝身体发育所必需的,1~2岁的宝宝每天需要蛋白质35克,2~3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
2、钙:它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去,爬上爬下,没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜,因为这些食物中含钙丰富。
3、锌:是一种重要的生长因子。1~3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作,如果缺少了锌,动作发育指标不达标怎么行。而且,锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统,抵御感染与疾病。补充锌,就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
4、铁:是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1~3岁的宝宝如果体内缺少铁元素,他们的运动能力也许会受到阻碍,所以,多吃补铁食物吧,如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等,帮助宝宝成为小小的“运动健将”。
1岁宝宝的饮食以一天三餐再加上、下午点心为宜,中间相隔时间约3-4小时,每天的奶量是250-500,不要超过500,会影响奶量的,早餐可以奶粉或豆浆,加餐的时候可以吃些水果,饼干,酸奶,正餐的话要粗细粮搭配,荤素菜都要有,保证优质蛋白质(鱼、肉、蛋)的摄入,不过食物要做的烂软细碎以免宝宝消化不了。
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