父母吵架我很压抑该怎么办
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父母吵架我很压抑该怎么办,很多父母在孩子成长发育的过程中特别不关注孩子的心理健康,尤其是在照顾孩子的时候总是吵架影响到孩子的身心健康。那么父母吵架我很压抑该怎么办?
父母吵架我很压抑该怎么办1
父母天天吵架感觉好压抑怎么办?
1、树立正确观念,保持镇定
当父母吵架的时候,我们首先要保持住自己情绪的稳定,我们要意识到,父母们相处多年,吵架已经是他们相处模式的一部分了,所以虽然父母吵架不好,但造成的结果可能并没有我们心中所设想的那么坏,我们不要往最坏处想,自己乱了自己的阵脚。只有我们能够保持镇定,我们才能够做出后续的举措。
2、把情绪失控的父母分开
当父母争吵的时候,我们应该尽力把父母给分开,因为如果放任他们继续吵下去,事情只会越来越严重,而如果分开了,两个人眼不见心不烦,或许情绪就能满满消下去。另外,父母还在气头上的时候,我们先不要去和他们讲道理,因为正在情绪上的人是听不进任何道理的,你这个时候去沟通,不仅没有作用,反而有可能会起到火上浇油的效果。
3、分别和父母沟通
当父母情绪缓和下来了以后,我们就可以去分别和父母进行沟通了。我们可以找到其中一方,询问他们吵架的理由。如果父母不愿意说,我们也要尽力去引导,让他们把藏在心里的话说出来。了解了他们吵架的缘由,我们才好进行规劝。另外,我们也可以和父母说,有矛盾可以用更缓和的方式表达出来,为什么要吵架呢?气到自己多不划算。
父母吵架我很压抑该怎么办2
父母经常发脾吵架,情绪控制不住的。孩子更容易走极端,不能驾驭自己的情绪和脾气,更难拥有一个良好的心理素质。
父母吵架该怎么办,分享以下几点心得:
1、要学会谅解父母,或许他们只是情绪激动说话声音太大。不必在意父母的偶尔吵闹,父母的感情也需要一些调味剂。在生活压力下,谁都有发泄脾气的时候,这种拌嘴方式的吵架,也能调和父母之间的关系。哪有人一辈子不吵架的。
2、父母大吵大闹时,必须及时介入,制止他们继续争吵,你可以大喝一声,制止他们之间的吵架行为,然后趁机给他们上一课,让他们知道你自己内心的感受,但是注意你的措辞和情绪,毕竟他们是长辈,需要尊敬。
3、自己暂时避开他们的争吵,等他们冷静下来再劝解,如果父母吵架,作为小孩子子就别掺和,自己找朋友玩去,正是所谓的耳不听心不烦,等他们吵完了安静了,再回来。
4、自己做他们的中间人,从中调解他们之间的矛盾。如果父母是冷战,可以从中调和,单独约谈父母,可以把自己的想法说给父母听。劝父母少吵架,实在过不下去就离婚,不要委屈自己,委屈孩子。
5、自己放宽心,别把父母吵架的原因归咎在自己的身上,这样你会背负一生的压力。对经常吵架的父母,孩子要学会自我释放内心的情绪,别让父母之间的事情,影响到你。
父母吵架我很压抑该怎么办3
如果父母总是吵架的话,那么对孩子的心理一定会造成特别大的伤害。如果感觉到很压抑的话,我们可以去图书馆学习,也可以去同学家玩耍,尽量不要呆在家里。因为父母之间的气氛非常严峻,如果再去打扰他们的话,反而会影响到自己的心情。
一、去图书馆学习
在很多地方都有图书馆,那么觉得我们要做的就是去图书馆学习。因为父母之间的关系不好,所以说一定给自己留下了很深的.心理阴影。我们只有努力学习,才能够排解原生家庭对我们造成的伤害。建议,我们要努力提升自己,这样等到毕业之后才可以搬出家,去过自己的人生。同时我们可以调节父母之间的关系,父母已经生活这么多年了,一定是有感情的。
二、去同学家玩耍
很多人在父母吵架之后,都会去同学家,那么我们也可以去同学家玩耍,这样就可以逃离出家庭的氛围影响。建议,在去同学家玩耍的时候,我们一定要保持礼貌,这样才能够维持友谊。如果同学父母在家的话,大家最好带一些水果过去,这样才能够表达出自己的友好。在去同学家玩耍的时候,可以适当的释放自己的坏情绪,但是要注意,不要对他人的生活产生特别大的影响。
三、努力提升自己
家庭对一个人的影响是特别大的,如果父母总是吵架的话,那么孩子的心理状态不会特别的稳定。所以建议,我们要充分的利用时间提升自己,这样等到毕业之后,我们就可以找到一份让自己满意的工作,我们就可以自己生活。父母也可以对我们放心,我们一定要让自己强大起来,这样才能够逃离原生家庭,对我们带来的影响。
家里每天争吵,我爸改变,我妈不改变,怎么办?
我觉得你不应该操心爸爸妈妈的事。
孔子有一句名言,叫“父为子隐,子为父隐”。他们的生活有他们的规律和习惯,你却用自己的价值观和规律来要求他们。他们在一起都过了半辈子了,是你这就能操心的了的吗?你操不了那个心,他们的事,他们有自己的处理方式,也有自己的化解方式,你越掺和越乱。
像我爸爸妈妈现在八十来岁了,两个人干了一辈子打了一辈子,吵了一辈子,咬了一辈子,我才不管呢。我这次回去开玩笑:“ 别吵了好不好?民政局的关系我已经拖好了,你两个要不要到民政局就办一下,九块钱的事情。”
然后老妈问:“九块钱什么?”
“离婚证啊。”
“你是儿子吗?”
“是啊,我天天看你们吵难受啊!儿子这就把你们两个办了,直接离婚了,我把车子都安排好了,在门口呢。”
老妈哧溜就往后门跑啦,老爸把自己房间门一锁不出来了,这就解决了。
不要操父母的心,他们有自己的吵架方式,也有自己的解决方案,同时他们之间有相互不可知的默契和谅解。
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