幼儿运动七大基本技能
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幼儿运动七大基本技能,小孩子因为年龄还小,所以身体发育程度远不及成年人,所以就需要多注意孩子的发育情况,必要的时候可以给孩子锻炼一下身体,保持健康。以下分享幼儿运动七大基本技能。
基本动作练习是人体走、跑、跳、爬、投掷、攀登动作和发展平衡能力的七大基本技能练习,是幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼,提高机体的活力,促进幼儿身体发育和身体健康。
培养幼儿对空间和时间的定位能力,使幼儿动作准确、协调和具有表现力,形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。
幼儿走步的动作要求
幼儿走步动作应逐步做到:上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆动时,肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
幼儿跑的动作要求
幼儿跑步动作应逐步做到:上体正直稍向前倾;积极向前抬退、用力后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动;眼看前方,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏
幼儿跳跃的动作要求
幼儿跳跃动作种类很多,无论那种形式跳跃动作,都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆;助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种:单脚起跳时,
起跳腿用力蹬直,摆动腿快速向起跳方向摆起;双脚起跳时,两腿用力蹬地,摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式:单脚落地要继续向前跑几步缓冲;要屈膝缓冲,保持平衡。
一、三至四岁幼儿的运动技能发展
1、能够保持平衡
当幼儿走路、攀爬、跳跃、奔驰时,可以控制自己保持平衡。他可以走一直线,也能快速绕过障碍物,并且懂得向后走。
2、可以骑自行车
如果你训练你的孩子,他将能够骑三轮车或自行车。因为他的腿已经很强壮,可以驱动或是摆动,这足以让他自己骑自行车。学龄期幼儿运动技能发展逐渐成熟。
3、可以追逐踢球
这个年龄的幼儿对玩球的方式也有改善,他能够协调扔、抓、踢和弹跳球。幼儿可以使用双手和身体接住大球,也能边跑边踢球。
4、灵活控制力量
孩子正在发展他的力量、灵活性,他将学习如何控制工具,像是剪刀、槌子、纸张打孔等,这些代表他可以控制自己的细部部位。
5、手眼协调提升
孩子的手眼协调能力此时也大幅的提升。他能够叠起积木、完成简单拼图、串珠子、绘制形状、用手指拿蜡笔画画(不是用拳头)。
二、四至五岁幼儿的运动技能发展
1、用两脚下楼梯
幼儿的立足也会更好,所以可以使用两脚交替的下楼梯。孩子跳跃时也可以不用两脚同时着地,而且次数明显增多。
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