什么下奶效果好
本文已影响5.74K人
本文已影响5.74K人
你知道什么下奶效果好吗?我们都知道母乳是宝宝营养的重要来源,因此呢,产后的妈妈们最怕宝宝奶水不足,无法满足宝宝的成长所需,但是下奶的方法那么多,什么最靠谱呢?今天分享什么下奶效果好
什么下奶效果好1
首先,妈妈们想要下奶可以吃的'食物有很多,如木瓜猪脚汤,不过木瓜不是人们当作水果吃的那种木瓜,而是生木瓜,因为这种生木瓜含有很多白浆,对于妈妈催奶是很有效果的。
其次,鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤,而且这个汤和木瓜猪脚汤相比,妈妈们吃了也不会觉得油腻,而且多吃鱼对哺乳期妈妈身体也很好。另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择,而且乌鸡是很补充元气的,乌鸡和黄花菜的下奶效果都是很好的。
最后,需要提醒哺乳期妈妈,其实不管是喝哪一种汤下奶,其实关键还是在于妈妈们,不仅需要注意食补,还需要保持一个愉快的心情,情绪差也会对乳汁分泌带来影响,另外多注意休息,这是帮助妈妈们下奶的额外补助,毕竟宝宝下奶这件事情,还需要靠自身机体进行分泌。
什么下奶效果好2
食疗方一
取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
食疗方二
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方三
鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
食疗方四
黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。
食疗方五
羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤,每日一次,连食3~5天。能够加速新妈妈出乳。
食疗方六
鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用,也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。
食疗方七
猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。
木瓜炖汤可以下奶吗 木瓜和什么一起吃下奶
什么时候喝酸奶效果最好?
喝什么茶减肥效果最好?12道减肥茶吸油刮脂效果超好
怀孕吃什么下奶最快最有效
穿山甲下奶怎么吃?穿山甲下奶效果好吗?
大麦茶回奶效果好吗 大麦茶回奶一天喝几次
黄瓜和酸奶联手 减肥效果最好
代餐奶茶是什么 代餐奶茶减肥有效果吗
什么水果补肾效果好
什么水果补血效果好
牛奶什么时候喝最好 牛奶的功效与作用
蜂蜜加酸奶混合搭 保养洁肤效果好
吃什么水果减肥效果好
什么水果去火效果最好
什么水果美白的效果好
什么水果治便秘效果好
什么水果美白效果好
洗面奶怎么用效果好 从五个方面下手
什么时候喝酸奶减肥效果最好?
跳绳减肥效果好还是跑步效果好呀
丝瓜怎么吃下奶效果好 丝瓜下奶汤怎么做
什么牌子洗面奶祛痘 什么牌子洗面奶去黑头有效果
四季优美随便果怎么吃减肥效果最好 随便果对人体有什么好处