产后哺乳期能吃柿子吗
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产后哺乳期能吃柿子吗,柿子作为一种美味的秋季水果,不仅品种繁多,而且味道香甜,但是并不是所有体质都适合吃柿子,那么产后哺乳期能不能吃柿子呢?下面一起来探讨产后哺乳期能吃柿子吗。
产后哺乳期能吃柿子吗1
一、柿子百科介绍
柿子原产地在中国,栽培已有一千多年的历史,其营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以吃些柿子对人体健康是很有益的。但是特殊时期的产妇哺乳期能吃柿子吗?下面详解。
二、专家讲解哺乳期产妇能否吃柿子
虽然柿子有极高的营养价值,但是对于特殊时期的哺乳期新妈妈来说,柿子吃多了可能对自身和宝宝都有影响,因此要尽量避免这些事情的发生。
1、对新妈妈的影响
柿子吃多了会便秘,新妈妈身体会不舒服,而且大家都知道,柿子里面含有鞣酸与果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病。
2、对宝宝的影响
产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条:哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物,而柿子性湿热,吃多了易致回奶,而且有可能会引起宝宝湿疹,对宝宝健康也不利。
哺乳期能吃柿子吗?综上表明,哺乳期产妇是可以吃柿子,但是一定一定要注意适量,一般一天即可,能不吃最好。如果发现自己或者宝宝出现以上状况,应该要注意考虑是因为吃柿子引起的。
三、哺乳期吃柿子注意事项
1、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,哺乳期女性缺乏这些营养素,会间接影响到宝宝营养的吸收。
2、柿子皮不能吃,空腹也不能吃柿子。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养,但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
4、吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
四、其他产妇关于哺乳期能吃柿子吗的口述
1、少吃点没事的,我就吃了的.,不会回奶的,除非你还在坐月子。
2、哺乳期最好不要吃柿子!柿子含有大量的鞣酸,会对乳汁内钙,磷等产生干扰。建议不要吃柿子,或者不能大量吃。
3、可以的哦!柿子的营养价值很好的呢!是可以吃的哦,但要注意,不能多吃!我哺乳期的时候一天吃一个,还有空腹时是不可以吃的。
4、哺乳期能吃柿子吗?我现在还在母乳,吃东西一般没有讲究,水果也是一样的,如果宝宝的大便出现了明显的异常的话肯定是不能再吃了,一般是没什么关系的。
5、国庆节回老家,家里有柿子树,结了好多,红红的挂在枝头,好诱人,家里人都不喜欢吃,我摘了一个吃,我妈说是回奶的,不让吃,我只敢偷着吃了半个,和我老公分着吃的,那个味道啊,真甜。
产后哺乳期能吃柿子吗2
哺乳期的柿子最好小心食用。柿子虽然营养价值高,但其维生素和糖含量是普通水果的1-2倍,而且含有蛋白质、钙、磷等营养成分。对于母乳喂养的母亲来说,柿子天性凉爽,新生母亲体质虚弱,不能吃太冷太凉的食物,这对她们自己和她们的婴儿都不好。
1、哺乳期母亲吃柿子的影响母亲多吃柿子,会增加胃肠道负担,从而导致消化不良、便秘和不适。此外,柿子含有单宁酸和果胶,当被胃酸凝结时,会与上皮细胞、粘液和食物残渣结合,尤其是纤维素,它们从胃中脱落,导致柿子石,最终导致柿子石疾病。
2、柿子在哺乳期间对婴儿的影响专家表示,在哺乳期间,有必要避免食用生冷、碱性太强、酸性太强的食物,因为柿子是冷的,吃得太多很容易导致乳汁回流,并有可能导致婴儿湿疹,这不利于婴儿的健康成长。因此,关于柿子是否可以在哺乳期食用的问题,根据以上所述,哺乳期的母亲可以食用柿子,但她们必须注意适量,一般一天一个半到一个柿子,如果不能吃,最好不要吃。
哺乳期吃柿子的注意事项
1、柿子不能空腹吃。柿子含有较多的单宁酸和果胶,所以它们在空腹时会在胃酸的作用下形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,它们将留在胃中形成胃柿石,并积累越来越多。如果胃柿子石不能自然排出,会引起消化道梗阻、严重的上腹痛、呕吐,甚至呕血。
2、柿子皮不能吃。因为柿子中的丹宁酸主要集中在果皮中,所以柿子收敛剂时不可能完全去除丹宁酸。如果把皮一起吃,更容易形成胃柿子石。
3、不要吃高蛋白蟹、鱼、虾等食物。哺乳期女性会吃一些高蛋白食物来补充营养,但高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子单宁(即柿子石)的作用下很容易凝固成碎片。
4、首先,柿子中的单宁会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物,因此这些营养物质无法被利用。因此,多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。其次,柿子含有单宁,容易与铁结合,从而阻碍人体对食物中铁的吸收。然而,产妇刚分娩后补血非常重要,所以吃柿子一定要合适。最后,柿子冷母乳喂养的母亲吃得太多后容易拉肚子,这将间接影响婴儿的健康。
5、吃完后漱口。柿子含有高糖和果胶,有些柿子在食用后会留在口腔中,尤其是牙齿中。
柿子不能和哪些食物一起食用
1、吃柿子后,螃蟹、螃蟹和柿子就不能吃了。两者都很冷,吃同样的冷会伤脾胃。其次,螃蟹富含蛋白质。吃柿子时,螃蟹会被吃掉。当螃蟹中的蛋白质遇到柿子中的单宁酸时,它会在人的胃中凝固,变成难以消化和吸收的块状。会发生食物中毒,如呕吐、腹胀和腹泻。
2、吃柿子不能喝柿子性寒,而酒尝起来苦、热有毒。酒精进入胃刺激肠道分泌增加。鞣酸 食用酸菜的结果是,人体胃中会产生大量的盐酸,盐酸会与胃中柿子产生的胃酸发生反应,产生沉淀物。沉积物将聚集在一起,形成不溶于水的块状物,从而形成胃石。
吃柿子不能吃章鱼,章鱼闻起来甜、咸、冷,无毒,其药凉而不泄,能养血益气。柿子甜、涩、冷,本质上是冷的。因此,两者不宜同时食用,否则对肠胃有害,容易引起腹泻。柿子营养丰富,味道很好。他们受到许多人的喜爱。有些人甚至喜欢在冬天吃柿子。他们有独特的品味。柿子很好吃。吃的时候不可避免的要多吃几个。
柿子太多也会影响钙和其他矿物质的吸收。柿子中的单宁酸会与食物中的钙、锌、镁、铁和其他矿物质形成人体不能吸收的化合物,因此这些营养物质不能被利用。因此,多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含糖量较高,所以人们吃柿子比吃等量的苹果和梨更饱,这将影响食欲,减少晚餐的摄入量。一般认为,在不禁食的情况下,建议每次吃不超过200克柿子。柿子含有较多的果胶和单宁酸,可与胃酸反应形成不溶性凝胶块,从而形成胃石。柿子本质上是冷的。如果胃冷,它就不适合吃。普通人吃得太多,也会产生相应的不适,所以好东西也应该吃适量不能多吃。
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