怎么才会容易怀孕
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怎么才会容易怀孕,怀孕是女性朋友的一个天生就拥有的权利,但不是每位女性朋友都这么幸运能怀上宝宝,备孕的苦只有备过孕的女性朋友才懂,那么,怎么才会容易怀孕呢?接着往下看吧,祝你早日成功。
怎么才会容易怀孕1
1、自然孕育:
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2、良好生活习惯:
拒绝含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;拒绝过度锻炼,女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。
3、保持清爽,轻松穿着:
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
怎么才会容易怀孕2
想要容易怀孕的话,就要在最佳时间段里进行同房,一天当中,精子的`数量和质量变化很大,在下午五点到七点的时候,就会达到顶峰,此时女性是容易受孕的。同房的频率不是越多越容易怀孕,这是很多想要怀孕的男女双方之间的误区,只有合理的安排同房次数,才能提高怀孕几率,而不是频繁的同房,这样只会在某种程度上降低怀孕几率。
女性的排卵期一般在下次月经的前14天左右,卵子从卵巢排出后在输卵管里可以生存一两天,而精子在女性生殖道内有两三天的存活时间,因此在卵子排出的前后几天时间里是容易受孕的。女性可以安排在排卵期间适当同房。
在同房时掌握一些技巧也是有助于女性怀孕的,例如同房时的体位问题,女性在同房时可以垫好臂部,促进精子流入子宫,能提高女性受孕几率。最后,保持良好的生活习惯和饮食习惯也可以帮助女性容易受孕。
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