怎么给宝宝开胃呢
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怎么给宝宝开胃呢,宝宝不爱吃饭,家长不仅要从日常的一些饮食习惯上去改善,还可以通过宝宝的食谱去改善。毕竟这时候的宝宝的饮食是非常重要的,下面跟着小编一起来看看怎么给宝宝开胃呢。
怎么给宝宝开胃呢1
一、西汁鱼丸
做法:
1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。
2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。
3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。
鱼丸是福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的汉族传统名点,属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”,古时称“氽鱼丸”。
1、 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2、 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
3、 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
以上就是为大家提供的`关于如何让宝宝开胃的食物的做法,相信看到这里的大家都已经学会如何制作了。如果家里有这样的宝宝,妈妈们可以动手试试看哦,让宝宝爱上吃饭,吸收营养,健康成长。大家还可以根据自己的实际情况变更材料哦。
怎么给宝宝开胃呢2
食谱原料:面团材料:玉米面200克、白面200克、酵母5克、水180克左右。
馅料材料:白萝卜一根700g、盐一小勺、虾皮2小勺、葱末(一小段)、姜末(3片)、胡椒粉(小半勺)、味精(小半勺)、香油适量。
制作方法:
1、 玉米面和白面混合,酵母加少许温水混合均匀,倒入面粉中,再一点点加入温水,混合至面团粘合不粘手为合适。
2、 将和好的面团盖上盖子放到温暖处发酵两个小时至两倍大。
3、 白萝卜去皮擦丝,加少许盐拌匀至出水再挤干。
4、 加虾皮、葱末、姜粉、胡椒粉、盐、味精、香油拌匀成馅料。
5、 发酵好的面团可以加少许碱面揉和均匀,静置一会儿,把面团分成几等份。
6、 小面团压成片(中间厚边缘薄)放入馅料,手握住面团收口,朝下。
7、将包好的菜团子放入蒸锅中,大火蒸三十五分钟,继续焖十分钟即可。
适用人群:1岁以上的宝宝
健康提示:
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
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