宝宝身高不够怎么办
本文已影响2W人
本文已影响2W人
宝宝身高不够怎么办,做为父母肯定会特别关注自己宝宝身高这个问题。影响宝宝身高的因素有很多,其中遗传基因是最主要的因素,此外还与营养和平时的运动锻炼等因素有关。接下来为大家介绍宝宝身高不够该怎么办。
宝宝身高不够怎么办1
宝宝身高不够怎么办
1、均衡的营养供给
宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。
蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成宝宝身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。
2、适量的`运动锻炼
运动锻炼能促进宝宝骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
建议家长可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。
3、保证充足的睡眠
根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
从日常生活中也能感觉到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。
4、营造爱的生长环境
除了保证营养、睡眠和运动外,还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响,为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育,对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。
宝宝身高不够吃什么好
人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨如果常进食有助于身高增长,它会促进宝宝的发育。如果宝宝身高不够,家长可以给宝宝准备下列食物:
1、牛奶。牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
2、沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
3、菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
4、胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸,宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
宝宝身高不够怎么办2
影响宝宝身高的因素
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮);
2、出生时为宫内发育迟缓、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%~15%的孩子,两岁后不能追赶到正常身高曲线;
3、青春发育前每年长高不足5厘米;
4、与同龄孩子比较身高较矮;
5、性发育过早或过迟发育;
6、肥胖儿;
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢;
8、曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气的部分中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿,一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下,但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
宝宝爱说脏话怎么办 家长需以身作则
【5岁宝宝身高体重】5岁宝宝身高体重不达标怎么办
宝宝不爱喝奶粉有什么好办法 宝宝不喝奶粉怎么断奶
宝宝不爱看书怎么办
宝宝不喝奶粉母乳又不够怎么办 宝宝不喝奶粉母乳又不够如何办
宝宝不吃母乳怎么办 宝宝不吃母乳解决方法
宝宝如何才能够长高
宝宝几岁开始刷牙 宝宝吃牙膏该怎么办
怀孕期间牙疼应该怎么办?不肯让本身和宝宝负伤,要马上注意
宝宝便秘拉不出来怎么办 宝宝便秘怎么回事
宝宝越睡不够精神越亢奋怎么回事
宝宝牙齿不齐怎么办
宝宝吃了点香皂有事吗 宝宝不小心吃了肥皂怎么办
宝宝高烧达40度以上怎么办?
宝宝头发不好怎么办
宝宝晚上哭闹不睡觉怎么回事 宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办
小孩身高不够怎么办 小孩身高不够吃什么好
宝宝白细胞计数偏高该怎么办
宝宝身上长癣怎么办
宝宝不想上学怎么办
几个办法让大宝能够愉快的接受二宝
宝宝爱哭怎么办 家长要听懂宝宝哭声
支付宝ETC怎么办理 进入高速ETC一站通轻松办卡