蔬菜泥的做法

蔬菜泥的做法，在生活中有很多小朋友喜欢吃妈妈做的蔬菜泥，味道香甜可口并且营养价值非常的高，蔬菜泥是指杂粮类的瓜类或者是青菜打成泥加以其它汤汁搅拌而成的，小编和大家一起来看看蔬菜泥的做法。

蔬菜泥的做法1

食材：胡萝卜半根

做法：

1、将胡萝卜洗净，切小块。

2、将萝卜放入清水锅中炖煮。

3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

食材：青菜叶100g

做法：

1、洗净菜叶，用手撕碎。

2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。

3、将煮烂的'菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

材料：菠菜两棵

做法：

1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。

2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。

3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。

材料：土豆1个、粉苹果1个

步骤：

1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。

2、在肉质粉粉的苹果里挖出两总是勺的苹果，捣烂。

3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。

蔬菜泥的做法2

材料：南瓜:活血化瘀，土豆:活血化瘀，红薯:补中益气

步骤：

1、将所有蔬菜洗净切块，放入蒸笼蒸至熟软

2、将蒸熟的蔬菜放入食物搅拌机，搅拌成细滑的蔬菜泥

3、将蔬菜泥按每顿的分量分别装入小餐盒，加盖放入冰箱冷冻室

材料：菠菜1把

步骤：

1、把青菜去根洗干净

2、把菜梗去掉，留菜叶备用

3、把菜叶切碎

4、把切碎的菜叶放入锅中，加少量水煮菜叶煮烂为止

5、用食物料理器（在好孩子专柜买的）把煮烂的碎菜捣烂成菜泥

6、加少量米汁将菜泥调匀即可完成