产妇吃什么帮助排恶露

产妇吃什么帮助排恶露呢？恶露是产妇在生产过后排出的累积在体内的毒素，排出恶露对产妇恢复身体有好处。那么接下来小编就带大家一起来看看关于产妇吃什么帮助排恶露的内容，看完说不定还能收获满满！

产妇吃什么帮助排恶露1

产妇吃什么帮助排恶露

鸡蛋阿胶羹

材料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

做法：

1、先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。

2、再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。

3、待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

红糖山楂水

材料：新鲜山楂30克、红糖30克

做法：

1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。

2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。

3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

香甜藕汁

材料：新鲜白嫩的藕1根、白糖20克左右

做法：

1、将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用。

2、将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

香菇琵琶腿

材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，葱、姜末各5g、盐1茶匙（5g、

做法：

1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。

2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。

3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。

黄花鳝鱼

材料：黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许。

做法：

1、将滑菇、枸杞洗净；鳝鱼、生姜切成片；黄花菜用水发透后去根洗净；葱切花。

2、锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。

3、加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。

产妇吃什么帮助排恶露2

莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的.人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

生化汤

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

山楂红糖水

材料：山楂30克，红糖30克。 做法：山楂倒入锅中，加清水煮至烂熟，再加入红糖，稍微煮一下出锅，每天饮用2次。

功效；山楂不仅能增强产妇的食欲，促进消化，还可以散淤血；加之红糖补血、益血的功效，有助于产妇尽快化淤排净恶露。