儿童严重贫血该吃什么食物好
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儿童严重贫血该吃什么食物好,现今生活有些儿童贫血很严重,妈妈会非常担心,而贫血的原因可能是生活习惯还有先天因素导致的。想要缓解贫血,可以选择一些补血的食物,那么大家知道儿童严重贫血吃什么?下面是儿童严重贫血该吃什么食物好的内容,希望对大家有帮助!
儿童严重贫血该吃什么食物好1
一、适宜食物:
多吃些含铁丰富的食物,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造 血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。
二、贫血最好不要吃哪些食物:
贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁, 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食 物一起食用。
食疗保健(以下内容仅供参考,详情请咨询医生)
1、菜包肝片,功效:补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍,是补虚养血的好原料。
2、黑木耳红糖饮,黑木耳30克,红糖30克。功效:养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。
3、阿胶牛奶,阿胶15克,牛奶250毫升。功效:益气养血,滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。
4、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。
5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
6、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。
7、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
8、猪肝150克,菠菜适量。功效:补铁。
9、生晒参9克,当归10克,生地、熟地各15克,红枣20枚,瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内,去浮沫,加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香,用小火煮1~2小时,食盐、味精调味即可。每日1剂,饮汤食肉。功效:养阴补肾。
儿童严重贫血该吃什么食物好2
儿童缺性贫血怎么判断:
1、孩子经常脸色苍白,上课注意力不集中,学习成绩往下降,感觉孩子老是浑身没有精神。
2、平时观察孩子的`头发,如果孩子的头发没有光泽,还发黄,如果孩子出现贫血的时候,首先头发就用营养不足。
3、孩子爱吃异物,比如孩子吃墙上的土,石头、泥巴等,家长发现后,一定要带孩子及时检查身体。
儿童缺性贫血吃什么食物比较好:
1、比如动物的肝脏、猪血、猪心、蛋黄等,蔬菜中有菠菜、芹菜、还有水果中有枣、葡萄干、菠萝、无花果,都很不错。
2、杞子红枣鸡蛋,做法是每次用枸杞20克,红枣8个,鸡蛋煮熟后,把皮弄掉,在煮一段时间,让孩子吃鸡蛋喝汤很不错的。
3、木耳红枣羹干,做法是黑木耳50克,把红枣的核去掉,用30个,在把黑木耳泡开在洗干净,用锅大火煮开,在用小火炖半个小时后加入红枣,煮熟就可以吃了。
4、把羊肉汤冷水泡过,在放入锅内,再往锅里放当归、生姜、料酒,就可以开始煮了,最好用大火,煮上一会,在用小火开始煮,煮到半个小时加入红枣,煮熟之后调味就可以食用了。
通过以上的知识,我们对儿童缺性贫血有了一定的了解,相信很多父母心里也放心多了,儿童出现缺性贫血最好早发现,早治疗,这样孩子的各方面都有好处,还有就是孩子平时最好不要偏食,家长做饭的时候,多改变一些制作方法,希望所有的孩子身体健康,天天开心。快乐的成长。
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