孕期各阶段如何进行自然胎教
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孕期各阶段如何进行自然胎教,随着生活的发展,胎教已经逐渐成为很多孕期妈妈会做的事情,而胎教对于孩子的健康成长很有好处,自然胎教更是很多孕妇的选择,下面为大家分享孕期各阶段如何进行自然胎教,一起来了解一下吧。
孕期各阶段如何进行自然胎教1
1、自然胎教的原则
为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接受满足五感的良性刺激。妈妈与胎儿一起饱览美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。
在哪里都可以进行胎教,但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之处。
2、孕早期,轻松地散步
孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步,以缓解心中的压力。
散步
散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定,外出散步会比坐在家中获得2~3倍的氧气,对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩,这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激,有益于胎儿的感官发育。
最好的散步时间是在胎儿比较稳定的上午10点到下午2点之间。但要避免在日照强烈的时候出门。孕早期散步时可以先放松地走10分钟,等习惯后再逐渐延长散步时间。行走速度以每分钟60米为宜,散步时进行腹式呼吸可为胎儿提供更充足的氧气。一边散步一边与胎儿谈话效果更好。妈妈可以把看到的、听到的、摸到的自然景物及感受详细地说给胎儿听。
3、孕中期,进行森林浴为胎儿供氧
胎儿通过胎盘从妈妈体内获取营养和氧气。脑部是体内对氧气供给最敏感的器官。孕中期时大脑快速发育,为胎儿供给充足氧气对大脑发育十分有利,培育出聪明宝宝的可能性也更高。
在树木茂盛的树林中散步会使头脑更加清醒,心情更为愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质,使血液变得更加干净。森林浴胎教的重点是不要进行剧烈运动,充分放松。孕中期时胎盘已成形,妈妈的身体也进入相对稳定的状态,所以可外出到树木繁茂的'公园或野外散步,为胎儿提供优质的氧气。
森林浴
保持良好心态,散步或坐在树阴下休息。时间不要过长或过短,以1个小时为宜。还要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸为胎儿供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜,但要避免腹部过于用力,以免造成头痛。
4、孕晚期,进行刺激五感的风浴
自然胎教对刺激胎儿五感、促进智能发育都有很好的作用。收听包含自然界声音的音乐是比较方便的自然胎教方式。但过了孕中期以后,和人为的声音相比,让胎儿听听自然界中真实的鸟鸣声、流水声、风声等声音可更加有效地刺激五感发育。
风浴
风浴就是像用风洗澡一样,全身心地感受风。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法,能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性,利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能,使体液变得更干净,对孕妇很有好处。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力,而且即使不到野外去也能进行风浴。
方法
打开窗户充分换气,条件允许的话就不要穿衣服,准备一些厚毯子或被子。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟。然后掀开被子进行20秒的头部按摩,再盖上被子安静休息1分钟。1分钟后掀开被子,按摩脖子和肩部30秒,休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒。根据孕妇的身体状态,还可以按摩身体其他的僵硬部位。
孕期各阶段如何进行自然胎教2
胎教的好处有多少
1、语言能力发展快,辨别能力强
受过胎教的婴儿4个半月能认出第一件东西,6~7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等,一岁时会说2~4个字句。这 样的婴儿能较早理解“不”的意思,早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言,会做“欢迎”“再见”“谢谢”等动作,也能较 早理解别人的表情,所以显得特别聪明可爱。
2、手的精细运动能力发展良好
手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强。大运动能力发展优秀,这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、学走等,动作敏捷,协调性好。
3、不爱哭
虽然受过胎教的婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后,啼哭便会停止。还由于感音能力较好,每当听到母亲的脚步声、说 话声就会停止啼哭。比较容易养成正常的生活规律,如在睡前播 放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。
4、能较早与人交往
婴儿出生2~3天就会用小嘴张合与大人“对话”,20天左右就会逗笑,2个多月就能认识父母,3个多月就能听懂自己的名字。
5、对音乐敏感,有音乐天赋
一听见胎教音乐会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。音感准确,学习唱歌、音乐的速度快。
6、心理行为健康,情绪稳定
总是笑盈盈乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里能睡大觉,很少哭闹。父母反映孩子好带,和整天笑呵呵的孩子在一起,有无限乐趣。
7、记忆力比较强,记忆速度快
学习兴趣高涨,喜欢听儿歌、故事,喜欢看书、看字,不少孩子还不会说话时就拿着书要妈妈讲,学习汉字的能力惊人,智能得到超常发展。受过胎教和早教的孩子,在20个月左右便能背诵整首儿歌,也能背数字,入学后成绩都比较优秀。
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