养成爱牙好习惯
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养成爱牙好习惯,在宝宝长牙期间时,我们就一定要养成宝宝爱护牙齿的的习惯了,不然如果保护不恰当的话,牙齿就容易坏掉,如果乳牙就会坏掉的话,那是很不好的,所以下面小编分享养成爱牙好习惯。
养成爱牙好习惯1
养成宝宝爱牙好习惯
护牙从第一颗牙开始 当宝宝长出第一颗牙,妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前,在食指上缠上干净的纱布,沾清水清洁牙齿及牙龈,有利于保持乳牙清洁,按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝,平时每次喝完奶后,要给宝宝喝几口白开水,以清洁口腔,保护牙齿。
2.养成早晚刷牙好习惯 从3岁起就可以让宝宝学习自己刷牙了。刷牙是为了保持口腔清洁,刷净牙缝里的食物残渣。小孩开始刷牙时最好不要用牙膏,避免牙膏刺激咽喉,引起咳嗽、恶心,等熟练后再使用牙膏。
3.教宝宝正确刷牙 正确地刷牙才能起到应有的效果。给宝宝买软毛保健牙刷;将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法;按照一定顺序,牙齿的各个部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙2~3分钟。
4.吃东西过后漱口 每次吃过食物后,尤其是吃过甜食后,要及时让宝宝喝白开水漱口,防止食物残渣伤害牙齿。
5.睡前不吃东西 人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙,把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。
6.在运动中保护牙齿 有些宝宝喜欢运动,刚刚四五岁大就开始玩轮滑、滑冰、足球、冰球等活动,但在运动中,难免有伤害。因此口腔医生建议:易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动,最好佩戴牙托。防护牙托是一种弹性片状减震装置,它能在运动中保护牙及周围组织、颌骨和脑,避免其受到冲击和损伤。目前在私人牙科诊所做牙托很方便,而且有多种颜色可供选择。
7.每年定期检查牙齿 宝宝乳牙萌出后,父母就应带宝宝看一下牙医,听从牙医的'指导。学会保护孩子的乳牙,每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时,牙齿的变化明显,家长们应3个月~6个月就带孩子到牙医那里,如果牙齿有问题,可将牙齿问题消灭在萌芽阶段,避免今后的痛苦。
养成爱牙好习惯2
(1)早晚刷牙,除了洗刷牙齿,别忘记清洁牙龈,利用牙刷或手指轻轻按刷牙肉来清洁;
(2)使用漱口水,尤其晚间睡觉前,刷牙后再用漱口水,可以防止细菌肆虐;
(3)使用牙线,细心清洁每一道牙缝;
(4)每半年都应拜访牙医一次,检查牙齿,清除牙垢;
(5)清洁舌头,特别是近喉咙部分,利用牙刷或手指清洗舌头,但请注意,近喉咙部分的舌头特别敏感,不要过度用力洗刷,否则会引起不适,甚至弄伤;
(6)经常饮水,有助冲走口内的细菌;
(7)进食含丰富蛋白质的食物后,如奶、肉和鱼等,请清洁口腔;
(8)咀嚼香口胶,有助刺激唾液分泌,冲走口腔的细菌,但应选择无糖或代糖香口胶。
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