怀孕七个月注意事项有啥
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怀孕七个月注意事项有啥,食欲不振也是怀孕期间的正常现象,小腹疼痛的情况需要到医院核查,孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康,孕妇需要丈夫的悉心照顾,怀孕七个月注意事项有啥,妈妈们明白了吗?
怀孕七个月注意事项有啥1
怀孕七个月要注意什么
1、当孕妇在大便的时候,会重心不稳,眼睛无法看到脚部,尤其是特在上下楼梯时必须十分小心,孕育期间就应该减少上下楼梯的次数,尽可能利用电梯。
2、当两腿出现抽筋的情况,不要长时间站立,下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重,走一段路就会觉得累,脚抬高休息,能避免这些问题。若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。
3、在怀孕的这段时间,母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,激烈的运动应该避免,不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体,就不应该强迫自己。
怀孕七个月肚子多大
怀孕七个月胎儿体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。怀孕同样时间肚子有多大,这其实每个孕妇是不同的,孕妇腹部的大小与羊水多少,腹壁厚度,子宫位置有关,还与孕妇腹部脂肪堆积的程度有关。
腹部脂肪堆积较多的,其腹形显大,所以这也并不意味着胎儿就一定大。也就是说腹部大小并非一定是胎儿大小决定的,有时两个孕妇的腰围相同,但会一个看起来腰很粗,另一个看起来则不很显眼,这就是所谓“显怀”与“不显怀”之故。
怀孕七个月吃什么好
1、富含DHA类的物质:核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。
2、水果:秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。
3、脂肪酸:海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。
家里有个孕妇,大家都要让着她,孕妇的身体发生了变化,心情也会特别不好,所以家里人都要多照顾孕妇,多与她们聊天,还要注意让孕妇吃一些有营养的食品,怀孕七个月的孕妇,要多吃一些干果水果等,来保证身体的健康。
怀孕七个月注意事项有啥2
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的`脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙;
2、学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
3、不宜长途旅行。在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
4、避免活动过度。怀孕七个月孕妇如果活动过度,很容易早产。为了避免静脉曲张,不要长时间站立。若已发生此病, 应注意下半身不要系带子,睡觉时把脚垫高一些,为了避免便秘,应每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时,应再做一次血常规化验。
5、预防早产。进入孕晚期了,这时如果你活动过度,很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、真的了解阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时去医院接受检查。
6、检测胎动。进入孕晚期后,你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑,这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候,你应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次。
7、胎教要点。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。
父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
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