11个小细节让宝宝更聪明
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
【导读】:当我们细心呵护宝宝的身体健康时,应该要把注意力适当的放在宝宝智力开发上,怎样让宝宝更加聪明呢?
一、睡足睡好
德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。德国约定俗成孩子晚7点睡觉。
二、重视早餐
美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明,摄入脂肪过多易生成"肥胖脑",即脂肪在脑组织里堆积过多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑,影响智力发育。
六、避免噪声
宁静益智,噪声损脑,高强度噪声可使脑细胞受损,影响智力。
七、防治便秘
便秘时,食物积滞于肠道内,在肠道细菌作用下,产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑,妨碍大脑正常功能,影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。
八、多吃鱼虾
鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素,被称为"脑黄金"。
九、运动手指
手指越灵巧,就越有助于大脑的积极思维,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,开发人的智力。
十、芳香居室
在芳香的环境中学习,可使人的记忆力增强,能消除无精打采状态,使脑效率提高,香味有助于脑细胞功能开发。这里的芳香是自然散发的,必须不是人工合成芳香。
十一、光脚"放电"
现代孩子的穿戴,很多都是化学成分的料子,好像用一层绝缘体将人包住,如果再穿胶底鞋,人体积存的静电就无法传导给大地,这样积存过多,会影响人体内分泌的平衡,干扰人们的情绪,造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走,不仅可刺激足底穴位,而且能驱除体内积存过多的静电,这是一种很好的健脑方法。
0-1岁宝宝智力飞速发育 新生儿大脑最聪明
3岁开发宝宝潜能 聪明宝宝6大表现
聆听音乐能使宝宝更加聪明
手指灵活的宝宝更聪明
想要宝宝更聪明 孕期吃这些水果更好
说话晚的宝宝更聪明?哪些原因让“贵人语迟”
宝宝多爬行 大脑更聪明?
让宝宝更聪明的5个居家小运动
哪种身材女人生的宝宝更聪明
想要宝宝更聪明 7个训练提升记忆力
聪明宝宝6大表现 你家宝宝占几条?
哪个季节怀孕宝宝最聪明健康?
1岁内宝宝吃手指变聪明 家长别阻止
想要宝宝更聪明 这9个方面要做到
怎么让宝宝更聪明 3个简单动作让宝宝更聪明
趴睡令宝宝更聪明
艺术早教可以令宝宝更聪明
科学告诉你,品酒可以让你更聪明
多出一些时间让宝宝跳跳更聪明
宝宝几个月长牙正常?长牙长得早的宝宝更聪明吗
宝宝吃什么更聪明 宝宝吃什么能更聪明
多做事让宝宝聪明能干
10个细节判断宝宝是不是过敏体质