儿童在游泳时如何预防溺水
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儿童在游泳时如何预防溺水?游泳是一项很锻炼人的运动,在生活中,很多家长为了增强孩子的抵抗力都会让孩子去学游泳,但是游泳是有很多地方要注意的,其中防溺水是很重要的,下面小编为大家分享儿童在游泳时如何预防溺水,一起来了解一下吧。
儿童在游泳时如何预防溺水1
1、5岁以下的孩子必须在家长的陪同下游泳,而且一定要全程陪同,要紧盯孩子。家长们平时也要教导孩子不要独自或者和朋友们一起游泳。
2、不管是在室外,还是在游乐场的泳池,家长和孩子们的距离一定要近,最好能触手可及,如果要接电话,最好就站在孩子旁边通话。
3、游泳前先热热身,避免娃在水中玩耍时抽筋,各位爹地妈咪要让孩子做做热身运动。
4、游泳池要选对,游泳池必须有专门的救生员、齐全的求生设备以及医务室,做不到这几点,最好别带娃去游泳。
5、身体不舒服,有心脏病的孩子不准游泳。家长要评估游泳当天孩子的'身体素质哦,如果体能比较差,可以让孩子在浅水区玩玩水。
6、教孩子游泳,学游泳后,孩子的胆子会变大一些,而且也学会换气,这样能降低溺水的风险。
7、游泳后要观察孩子的情况。如果孩子有发热,或者身体有点不适,最好及时带孩子去医院检查,避免延迟性溺水和干性溺水。
儿童在游泳时如何预防溺水2
儿童在游泳时溺水如何自救
1、万一发生溺水,首先不要慌张,发现周围有人时立即呼救。另外,要放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。身体下沉时,可将手掌向下压。
2、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。
3、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。
4、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
5、除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
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