婴儿钙能不能加在奶里吃
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婴儿钙能不能加在奶里吃?孩子是妈妈们的心尖,婴儿在成长的过程中是需要补充钙物质的,这样孩子的骨骼才会健康的发育。接下来就由小编带大家了解婴儿钙能不能加在奶里吃。
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现在的奶粉基本上都是经过一些强化的奶粉,它会强化一些营养物质,所以现在这些奶粉其中的钙磷比例都调到一个比较合适的水平,接近于母乳,更利于宝宝的胃肠道吸收。如果在宝宝奶粉中加入钙剂,会影响奶粉中的钙磷的比例,不利于宝宝身体吸收,所以不建议两者混合服用。
所以家长最好让宝宝食用奶粉,不要往里面加别的东西,影响其发育。如果家长想要让宝宝补钙,不一定要让宝宝吃钙剂,可以通过饮食来改善宝宝身体情况,即让宝宝多吃含有钙物质的食物,比如酸奶、鸡蛋等。而且要让宝宝多吃蔬菜水果,补充维生素,促使食物中的钙物质被人体吸收。
而且除了饮食,家长可以带宝宝出去晒太阳,吸收维生素d并将其转化成钙物质,治疗宝宝缺钙问题。若宝宝身体情况没有改善,要及时去医院治疗。另外,不建议家长给宝宝食用人工奶粉,尽管人工奶粉中的营养趋于母乳,但终究没有母乳的好,所以宝宝还是食用母乳能更好成长。
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婴儿吃什么钙好
对于缺钙的新生儿来说,食物补钙是比较常见的方法。虽然生活中存在很多含钙高的食物,但未必都适合婴儿补钙食用,因为人体对不同食物中钙的吸收率是有所区别的,而且有些食物不适合婴儿。
综合各方面的考虑,婴儿补钙的食物比较推荐牛奶,牛奶中含的钙更加接近于人体,吸收率在所有食物中是数一数二的,同时,牛奶富含蛋白质、矿物质及维生素,能满足婴儿发育所需的多种营养。婴儿缺钙怎么补?除了牛奶,容易食用的芝麻糊、豆类制品也是不错的选择。
另外,新妈妈们务必记住补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。 而如果新生儿20天缺钙的话,可能会经常出汗——缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的'多汗,出汗又多在入睡后的后半夜,多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒,躺着时喜欢磨头止痒,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。而且宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
温馨提醒:各位父母可以在空闲时候带孩子晒晒太阳。
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婴儿缺锌钙吃什么好呢
1、母乳或配方奶
宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养,如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素,尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高,可达62%。
2、牛奶
牛奶是补钙的最佳食品,宝宝渐渐大了后,可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足宝宝对钙的需要。
3、辅食
宝宝缺钙缺锌吃什么?除牛奶外,还可给宝宝添加适量辅食。宝宝应从4个月起,就可开始尝试添加辅食,若要补充钙和锌,妈妈可以给宝宝吃如蛋黄,再大些时则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物,如强化锌和钙的米粉。
含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。妈妈们可根据自家宝宝的喜好选择,做成美食给宝宝食用。
最后,建议各位家长给宝宝补充时一定要适度,因为钙和锌都是微量元素。摄入过多也会造成中毒,反而对宝宝不好。
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